3人晚餐,5菜1汤加水果,竟不到30块,老公说这样吃最舒服

旅游 洋葱调味剂 2022-03-30 18:14

原标题:3人晚餐,5菜1汤加水果,竟不到30块,老公说这样吃最舒服

居家过日子,少不了精打细算,作为家庭主妇,一日三餐如果不计算着点,那不管是金山还是银山,总会有吃光的一天,不是有这么句俗话:外有摇钱树,家有聚宝盆,老公在外面挣钱,咱们就要当好家里的聚宝盆呀!

秀秀我家昨晚的晚餐,一家三口,5菜一汤还有水果哦,色香味俱全,花了不足30块,老公说我太能干了

这段时间放假了,老公要上班,孩子要补习,闲着没事干,我就天天在家里捣鼓吃的,每一餐都力求荤素搭配、营养均衡。心血来潮了还给孩子弄个小点心,孩子说,现在每天最盼望的事就是吃饭,因为每一餐饭都惊喜多多。哈哈,这娃随谁?小嘴这么甜。

很多人都不喜欢做饭,其实,只要你静下心来,用心了,你会发现做饭其实也是一件很幸福的事情,按照家人的喜好,购买食材就是一件非常开心的事情呀,一个个洗好切好,看着这些食材随着你的心意变成你喜欢的形状,然后按照你的口味变成你爱吃的味道。。。。。。嗯~是不是感觉自己就像个有功力的魔术师呢?每天都能变出让家人喜欢的一大桌,成就感满满呀!

自己做饭,肯定得按照自己家人喜欢的口味喽,我家都喜欢吃青菜,不爱肉类,所以每次买菜,都是变着花样来,尽量让营养搭配均衡。

豆角炒猪肉,儿子很喜欢吃豆角,所以这个菜,基本上两天就要做一次,我家都吃得比较清淡,做菜都是少油少盐,这道豆角炒肉,先将豆角汆烫沥水,油锅加热,将猪肉煸炒至变色后再将豆角放进去一起翻炒,放盐和辣椒调味即可,5分钟就搞定,豆角清脆爽口,夏天多吃也不会有负担。

剁椒田螺,快到秋天了,田螺一天比一天肥美,我家老公和孩子都喜欢吃田螺,田螺的营养特别丰富,含钙量非常高,特别适合生长发育期的小朋友呢,田螺买回来要用清水反复搓洗,直到洗田螺的水变得很清澈,油锅烧热,包厢姜丝后将田螺放进去煸炒,炒至田螺肉紧缩的时候,加入剁辣椒,放盐调味,出锅前撒入香菜即可。田螺用剁辣椒一起炒,咸鲜开胃,香气扑鼻,特别开胃下饭。

因为不爱吃肉,所以要多补充植物蛋白,豆腐绝对是个最佳的选择,我家个个都喜欢吃豆腐,基本上两天就要吃一次吧,所以我也特别喜欢搜集豆腐的做法,今天做的是脆皮茄汁豆腐,这是一道现学现做的菜哦,外焦里嫩,清爽开胃特别好吃,先将豆腐切成正方形块状,沾上淀粉,放入油锅里煎至外表金黄,捞出沥干油待用,锅里留底油,将西红柿块放进去炒出汁,将豆腐倒入锅里,翻炒至均匀粘上西红柿汁,撒入少许盐调味,出锅前撒香葱即可。豆腐是夏天最受欢迎的一道菜,多学几种做法吧,这样就算是天天吃,家人也不会厌倦。

拌洋葱,夏天最爱的还是凉拌菜,洋葱能降血压,预防血栓,中老人要常吃,而且凉拌的做法,能最大程度保留它的营养物质,洋葱切成丝,加入辣椒油、盐、辣椒粉,拌匀就可以了,非常简单方便的一道凉拌菜。

平菇鲜虾蛋花汤,这其实是一道为了解决冰箱里边角料的一道大杂烩,天天在家做饭,难免会剩下几片菜叶呀、几个蘑菇呀。。。将它们一锅煮了,淋些鸡蛋液,一锅香浓的快手汤就出锅了。简单方便,营养又好吃,会过日子的人是不会浪费一片菜叶滴~

香芋小南瓜,放假的日子就是舒畅呀,午觉起来,百无聊赖,顺手就揉了点糯米粉做了个南瓜丸子来哄小朋友,香甜绵糯,口感超级棒哦。做法也不难:先将南瓜蒸熟,加入适量糯米粉揉成面团,芹菜汁榨好取汁,加上少许糯米粉揉成绿色面团,香芋馅是我从网上买的成品,如果没有,就直接揉成团,不家馅料也挺好吃的,面团揉圆后用牙签在表面压出六道痕迹,绿色面团压扁整理成水滴形,用用牙签压出叶脉,将它们放在刷了油的蒸盘上,大火蒸熟即可。咸甜绵糯,当早餐当宵夜当零食都是很不错的哦,小朋友都是颜值派,最喜欢这样的仿真美食了。放进在家里,不妨跟孩子来个亲子手工吧。

今天的水果就它啦,野西红柿,记得小时候,自家地里有很多这样的小西红柿,每天晚上跟妈妈散步,总能找回很多,酸酸甜甜的,西红柿的味道特别浓,没想到今天在菜市场竟然碰到有卖的,浓浓的童年记忆呀,买了些回来,让小朋友也多认识一种水果。

一家三口的晚餐,有荤有素,有点心还有水果,5菜1汤,吃得真是尽兴呀!老公知道这一桌才花了20多块钱,直夸我会过日子,吃饱吃好还不省钱,居家过日子,还是自家饭菜最香呀!

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