入秋做凉菜,一定首选它,清热杀菌防感冒,预防流感特别棒!

旅游 美食来记录 2022-03-30 13:42

原标题:入秋做凉菜,一定首选它,清热杀菌防感冒,预防流感特别棒!

前一阵子洋葱特便宜,几毛钱一斤,于是,我逛超市的时候买了一大箱子,老爸散步的时候也买了一大袋子,然后晚上回家,发现老妈又拎了一袋子回来。。。。。。

给朋友邻居送了一些,厨房里还堆着一大堆。好吧,平常一年都难得吃一次洋葱的我们,这段时间只能换着花样消化这些家伙了。

今天入秋了,但是天气还是一样的炎热,凉拌菜继续走起,最近各种凉拌:黄瓜、土豆、鸡胸肉。。。今天做个凉拌洋葱吧,洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。秋天正是感冒高发季节,大家在饮食中多添加一些预防感冒的食物,尤其是有孩子老人的家庭,将感冒病毒扼杀在萌芽状态!

凉拌菜要好吃,凉拌酱最关键。看似简单的这道菜,因为调了个特别的凉拌酱,味道真心好呀!清脆的洋葱片,加上凉爽的凉拌汁,这一堆洋葱,阻挡感冒病毒了吧!

这个汁非常简单,不过它里面有一位佐料很特别,加了点阳台上种的薄荷,做成薄荷酸辣汁水,口感清爽开胃,非常适合天热吃。

薄荷酸辣汁的食材:

油适量盐4克凉开水20毫升薄荷叶5克辣椒15克蒜15克白醋40毫升白糖30毫升,将食材准备好,都切成末,全部混合拌匀即成薄荷酸辣汁

洋葱去掉表皮后,洗干净,切成丝,放入盆里备用

将做好的汁淋在洋葱上,放入冰箱腌制片刻即可

做法简单,味道独特的薄荷洋葱就上桌了,清爽开胃,非常适合夏天的一道凉拌菜,这个酱汁,用来当做海鲜类凉拌菜的蘸料也很对味哦!

做凉拌菜,你还有什么好吃的酱汁呢?欢迎在下面留言一起讨论。

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