天热，多给家人吃碱性饭，酸碱平衡，精神饱满过夏天
白天很热，所以你可以为家人多吃些碱性大米，保持酸碱平衡，夏天精力充沛
天气很热，所以你可以为家人多吃碱性食物，保持酸碱平衡，在夏天精力充沛。大米对我们来说是必不可少的主食，尤其是对南方人来说。可以说我们不能一日三餐。米饭很简单。自从电饭煲出现以来，做米饭就更容易了。加入大米和水，然后选择功能键。只需一把钥匙。但是如果我厌倦了白米呢？然后找到一种制作精美大米的方法。我的孩子们喜欢把食物和蔬菜结合在一起的大米。他们在一个锅里炖。有米饭和蔬菜。米饭又香又好吃。
在三伏天，如果你不想炒菜，想吃东西怎么办？我要分享我的美味米饭。你家里有什么硬配料？加入一些肉末。如果你喜欢吃一些有点辣有味的东西，你也可以用红辣椒作为增味剂。如果你喜欢吃辣椒酱、豆豉等，加一汤匙老干妈一起煎，这样这种花式米饭非常适合我的心。豇豆是碱性食物。经常吃碱性食物可以有效中和体内的酸性物质，这对维持健康非常有益。不喜欢豇豆的小朋友们用它一起做米饭，这样米饭就好吃了，豇豆就可以吃了。
我家里有硬菜豆，还有一块猪肉一起煎。把它倒在米饭上炖在一起也非常美味。平时我不会做这样的比赛。我当然会添加一些其他成分，但在特殊时期，我只能使用有限的成分。这是混合搭配。就像我发布的混合菜一样，一些朋友留言说：“像我一样，当前的情况——特殊时期——混合菜也反映了你的烹饪智慧，聪惠。”哈哈，非常感谢你的留言，这给我增加了很多信心。我希望疫情很快结束。来乌鲁木齐吧！
主料：大米250克，豇豆150克，猪肉50克，红辣椒1个。辅料：植物油、盐、生酱油5克、生姜5克、鸡精1克、料酒5克、五香粉1克、老干麻1汤匙
方法：1。如果有时间的话，把米饭洗干净，浸泡20分钟左右。这样，它就有了适度的软硬和美味。将浸泡过的大米倒入臻米的加糖电饭煲，然后加水。
2.关闭电饭煲盖，打开电源，启动“脱盐水”模式；系统的默认时间是22分钟，这是一个超高速电饭煲。特别省时省电，非常适合上班族。
3.电饭锅开始工作了。现代技术恢复了古代方法的独创性，将低糖木柴饭分三步蒸煮：蒸煮、排水和蒸煮。蒸米饭香儿不甜，q-bomb有嚼劲。
4.取出豇豆，洗净，切成小丁丁、猪肉和生姜。小丁丁红辣椒片（可选）
5.在火锅中冷却油。将油加热至80%的温度。将肉末和水一起炒，以分离香味。将调味酒均匀炒匀后，将姜末和五香粉快速均匀炒匀
6.将肉糜放在一边，将豇豆丁炒至变色、有大蒜味，然后将肉糜和豇豆均匀炒熟，加入盐、生酱油和红辣椒丁翻。
7.加入一汤匙老干妈，加入鸡精，均匀炒出锅。
8.当低糖米饭时间到来时，电饭煲会发出提示音，米饭就完成了；如果你喜欢吃硬米饭，你可以立即把它放出来或保温15分钟左右，这会使米饭更香更软。米粒清澈，吃起来更美味。拿出米汤盒，看到一半的盒子上沾满了厚厚的米汤。这是因为米汤和米饭完全分开，带走了很多淀粉。蒸米饭含糖量低，更健康。
9.将炒好的豇豆肉末倒入蒸好的低糖米饭中，搅拌均匀，盖上锅盖，继续炖约5分钟，使豇豆肉末和低糖米饭很快混合在一起，味道香甜可口。清香可口、五谷分明的大米被脱盐。别担心吃了它。
可可的小贴士1。配料可以随意油炸，主要取决于你的口味。2.米饭煮熟后，可以加入炒豇豆肉末。炖了这么久，味道更加香甜可口。3.豇豆不能长时间油炸。它们必须在电饭锅里加热才能尝到美味