秋天，少吃鸡肉多吃它，比牛羊肉温和，女性要多吃，炖一锅太馋人
秋天，少吃鸡肉，多吃鸡肉，这比牛肉和羊肉更温和。女性应该多吃。炖锅太贪心了
导游：在秋天，这种肉应该多吃。它比排骨便宜，比牛羊肉温和。在锅里炖既营养又贪婪。
转眼间，大半个秋天已经过去了。现在是深秋。天气越来越冷了。在初秋，人们更注重饮食中的降噪和消火，所以晚秋需要补品。秋冬补品当然是最实用的吃肉方式。多吃肉不仅能为身体补充蛋白质，还富含钙、铁、锌等营养素。常吃的肉分为家禽和牲畜。秋天，身体需要更多的能量，所以娟妈妈一家首先吃家畜肉。
在禽肉中，牛羊肉价格普遍偏高，如果吃得太多很容易生气。相比之下，猪肉是最温和的。虽然猪肉的价格并不便宜，但它被分为不同的地方。排骨是最贵的，猪蹄和猪蹄要便宜得多。一公斤带肉带骨的猪蹄只需22元一公斤。买一个放在锅里炖大约40元。它尝起来很贪婪。
煮蹄膀胱的皮肤非常薄而柔软。它富含胶原蛋白、钙、磷、镁、铁和脂肪。骨骼中也含有大量的骨胶原蛋白。女性可以提高她们的身体抵抗力和美貌。皮肤干燥的女性经常吃它，这可以滋润她们的脸。把蹄甲虫清洗干净，放进锅里炖。它尝起来又软又糯，营养丰富又贪婪。秋天，少吃鸡肉，多吃鸡肉，这比牛肉和羊肉更温和。女性应该多吃。炖锅太贪心了。以下是如何做到这一点。
红烧猪蹄
材料：猪蹄一只、蘑菇适量、八角两个、香叶两片、生姜一片、干辣椒两个、生烟一汤匙、老烟一汤匙、冰糖25克、料酒两汤匙。
实践
1.将蹄子切成小块后，放入冷水锅中，放入两片生姜和一勺料酒，将血沫放入骨头中，用大火烫约五分钟，取出，用清水洗净备用。
2.在煮沸的蹄子中加入适量冷水，然后将一勺生酱油、一勺老酱油、25克冰糖、两个茴香、两片香叶、两片生姜、两个干辣椒和一勺料酒放入锅中，在火上煮至沸腾。
3.锅里的水煮沸后，倒入电饭锅，用烹饪键煮两次。蹄子会变得非常柔软和腐烂。炖好的蹄子将再次放入煎锅，切蘑菇，倒入丁焯水，然后在大火上使汤变稠。
炖完蹄子后，大量的胶原蛋白溶解在水中，汤很浓。炖马蹄色泽红润。它看起来很贪婪。它有一点甜的鲜炖味道。娟妈妈一家喜欢吃它。想吃排骨的朋友不妨买些猪蹄和炖肉。它比排骨便宜不到一半，但比牛羊肉温和。这也很简单。让我们和我们最喜欢的朋友一起试试。
娟妈妈有话要说
1.新买的蹄囊表面会有一些毛绒。直接在锅里煮又臭又难看。用打火机把这些毛绒烧掉。
2.炖蹄子要花很长时间，煎锅慢炖会消耗更多的气体。它可以在电饭煲或高压锅中闷煮，这样既省油又不需要不时看明火。非常方便。
今天的“炖蹄膀胱”就在这里。我喜欢记得收集并与朋友分享。下次见！
