冬天第一补,不是羊肉也不是牛肉,1斤只需1块钱,我家天天吃!

旅游 吃与生活 2022-03-30 13:55

原标题:冬天第一补,不是羊肉也不是牛肉,1斤只需1块钱,我家天天吃!

大雪一过,天气越发干燥和寒冷了,这个时候总是无比渴望温暖的食物。

民间有八字箴言,叫做“春蒸、夏拌、秋汤、冬煲。”意思是夏天吃凉拌菜,而到了冬季,餐桌上就应该吃一些热乎乎的煲菜。热乎乎的美食吃进肚子里,不仅提供了能量,也能让身体迅速回暖。

不过,一提到煲菜,大家时不时都要打退堂鼓了?牛腩煲、肉蟹煲、海鲜茄子煲...这些复杂的大菜,没有1~2个小时,根本做不出来。

不过还好,今天美美有绝招!不需要半小时,也没复杂的食材。只需10分钟,就能做出一锅高颜值料理【大白菜炖肥牛】,尤其适合工作日没时间下厨房的你!

材料非常简单,每家人的冰箱里都能掏出来~大白菜、牛肉卷、蒜蓉、辣椒。

做的方法就更简单了,从拿到食材到吃,总共分5个步骤:切菜、塞肉、调制酱汁、倒汤、大火焖煮5分钟。煮出来的味道鲜得不要不要的,就算是厨房新手也能零失败!

冬天绝对是白菜季,冬天的白菜特别鲜甜,价格也便宜,超市动不动就特价,通常不到1块钱一斤。白菜也比较好储存,我每次一买就是好几颗,吃上十天半个月都没问题。

别看大白菜这么便宜,其实它还是补水补维C的宝藏食材了。要知道,白菜的维C含量比柠檬还高,是梨的8倍呢!隔三岔五吃一次,提高身体免疫力!

白菜吃法很多,清炒、酸辣、包饺子,美美觉得和肉一起炖了吃最美味不过~

尤其是这锅热腾腾的大白菜炖肥牛,原汁原味的,简单又美味,晚餐做一份一家人吃着暖和!

【大白菜炖肥牛】

用料主料大白菜一颗肥牛卷一盒辣酱一勺

辅料耗油适量生抽适量蒜末适量盐适量

过程:

首先咱们调制一个酱汁:取一只容器,加入韩式辣酱1勺、蚝油、生抽,一半的水,充分拌匀后加入蒜蓉即可得到秘制的酱汁。

大白菜去头去根,洗干净后切成小段,直接放入锅中。

冻肥牛不用解冻,直接插入白菜中,喜欢吃肉的咱就多放一点肥牛,自己在家做就是这么尽兴。

起锅上火,直接在锅中加入清水,待开锅之后用锅铲撇掉浮沫。

将调好的酱汁淋入锅中,大火烧煮5分钟。

关火,撒上香葱碎、小米辣、青椒圈,这暖心又暖胃的大白菜肥牛就可以出锅啦。

米饭大家都准备好了吗?一起开吃吧~

这道大白菜炖肥牛的做法超级简单省事,肥牛可以换成猪肉、鸡胸肉等,根据自己的喜好来吧,如果太瘦的肉可以在炖的时候稍微加点油更好吃。最好是用砂锅炖,连锅一起端上桌,吃完了都不会冷呢,吃完了全身都暖呼呼的,特过瘾!

我是美美家的厨房,为家人洗手作羹汤,是我最喜欢做的事情。老公和儿子吃得开心,便是对我最大的褒奖!冬天寒冷,一日三餐都要注意营养,这段时间我给大家带来一些适合进补的家常美食,喜欢就关注我吧,每天都准时为您推送!

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