冬天,金针菇和它是绝配,开胃不上火,简单易做,每次孩子都吃撑

旅游 味蕾的另样感觉 2022-03-30 14:03

原标题:冬天,金针菇和它是绝配,开胃不上火,简单易做,每次孩子都吃撑

冬天来了,金针菇似乎火了起来,不管是下火锅还是清炒,我家过两天必吃一次,金针菇的营养非常丰富,是菌类中的“蛋白质仓库”,经常吃点,可以增强体质、抑制肿瘤的生长,金针菇的吃法很多,很偶然的学会了这个茄汁的做法,浓香开胃,连着汤汁一起吃,最是爽滑。

将金针菇捞着吃完后,剩下的汤汁小朋友最爱用来泡饭了,滑溜溜的,每次都能多吃一碗饭呢。

【茄汁金针菇】

食材:金针菇200克西红柿2个葱适量油盐适量

准备好食材,金针菇清洗干净后,将蒂切掉备用,如果牙齿不好,可以将金针菇切碎点。

西红柿洗干净,连皮切成滚刀块备用。如果喜欢吃西红柿,可以再多准备点。

锅里放入少许油,将西红柿块放入锅里,大火翻炒,这道菜用到的油不用太多,保证西红柿块放下去不烧就行了,西红柿汤汁比较多,稍微翻炒一下下汤汁就会出来,油太多了反而过于油腻。

反复翻炒,大约两分钟的时候,西红柿块变得非常的绵软,这时候加入水煮开。

开锅后继续熬煮,一边用锅铲反复按压西红柿,直至汤汁微微浓稠,西红柿的皮完全脱落,用筷子将西红柿皮捞出来。将西红柿的皮去掉后,成品口感更细腻可口。

倒入金针菇,煮开,用锅铲将金针菇划散。

撒入盐,撒入葱花,拌匀即可出锅。

5分钟就可以上桌的一道美味家常菜,微微的酸味特别开胃,没有食欲的时候就试试它吧,简单易做,连不吃金针菇的孩子都喜欢上了呢。第一次做了一大碗,我还没上桌就秒光了呢。汤汁丰富,秋天多吃,让你的皮肤更水灵!

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