春天吃凉拌菜就吃此菜,便宜营养,错过再等一年,我家隔三差五吃

旅游 小杨聊美食 2022-04-11 00:05

原标题:春天吃凉拌菜就吃此菜,便宜营养,错过再等一年,我家隔三差五吃

春天吃凉拌菜就吃此菜,便宜营养,错过再等一年,我家隔三差五吃!很多朋友说,凉拌菜是夏天的专利,只有夏天吃得才多,其实不然,只要你想吃,一年四季都是可以做的。秋天,天高云淡,风清气爽,心情舒畅,去院墙边的藤蔓上摘些正鲜嫩的梅豆角,正好做凉拌菜吃。儿子一路小跑的过来,非要和我一起摘,他小小的个子,硬是踮起脚尖,伸长了手臂去够梅豆角,一不小心就将藤蔓拽下来一截,忙看我一眼,生怕我会生气,其实他的这个样子,已经让我看了就想笑了。我想起的是我小的时候,也像儿子这样大,踩着凳子帮妈妈摘梅豆角的情景。

梅豆角一直是我喜欢的蔬菜,秋凉后家家的院墙上都爬满梅豆角的藤蔓。我喜欢看它像蝴蝶一样的花朵,喜欢它一串串的果实,最喜欢的还是它的味道。妈妈经常会将梅豆采摘下来,或炒或拌,它的特殊清香一直在我的记忆里。长大后,搬到了城里,想吃梅豆角要去农村的婆婆家采摘,我每个周末都会去,摘一些梅豆,回忆一些往事。梅豆是营养丰富的蔬菜,吃了可以促进消化,增加食欲,做成凉拌菜味道清淡美味。梅豆上市的季节,它的价格便宜,一斤只要2块钱,这个时候一定要常吃,因为它是季节性的蔬菜,错过了要再等一家,每当这个时候,我家都会隔三差五吃一次。梅豆的凉拌做法很简单,想吃就跟着一起学起来。

【凉拌梅豆】

【用料】:梅豆300克,大蒜5瓣,芝麻油10克,生抽2勺,盐2克,香醋1勺,白糖5克,蚝油1勺

【做法】:

第一步,把梅豆放在水中浸泡一会儿,冲洗干净,再把两边的筋撕掉;

第二步,锅中烧开水,先倒入几滴油和少许的盐,把梅豆放入汆烫3分钟让它彻底熟透;

第三步,用漏勺把它们捞到盘子中,平铺开晾凉;

第四步,等不烫手了,将它们斜着切成细丝;

第五步,大蒜去皮洗干净切成蒜末;

第六步,取一个小碗,把生抽、盐、香醋、白糖、蚝油和芝麻油倒入碗中,用筷子搅至糖盐融化

第七步,把梅豆丝倒入大碗中,再倒入蒜末,倒入调好的碗汁拌匀就可以装盘了。

class=''【小贴士】

梅豆生吃会中毒,汆烫时要汆烫熟,老一些的尽量汆烫的时间长一点;

汆烫时加入盐和食用油可以使汆烫出的梅豆颜色更加翠绿。

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