鱼肉就该这样做,不放一滴水,酥香美味还不油腻,吃一次就上瘾!

旅游 发现生活的小乐趣 2022-04-09 11:36

原标题:鱼肉就该这样做,不放一滴水,酥香美味还不油腻,吃一次就上瘾!

鱼肉就该这样做,不放一滴水,酥香美味还不油腻,吃一次就上瘾!平常的一般肉类料理似乎还算容易上手,但是鱼肉料理要做的好却还是有些难度。不过这道鱼料理倒是博得全家一致喜欢,做法简单,外表很有造型,拿来摆盘宴客也很适合。

柠檬香草煎鱼片

材料:

海鲈鱼: 1 片 480g,去鱼皮、小番茄: 10 颗,切丁、红葱头: 2 粒,切碎、面包粉: 3 大匙、柠檬皮屑: 1 颗、帕码森起士: 1.5 大匙、意大利香芹:一些、盐:适量、胡椒:适量

做法:

Step1. 鱼片以盐和胡椒腌过,平底锅橄榄油加热,中火将两面煎成微焦即可,尚不用煎到全熟。

Step2.先将番茄丁和红葱头炒熟,再加入一些意大利香芹拌炒一下。

Step3. 将炒好的番茄丁铺在鱼肉上。

Step4. 将面包粉,帕玛森起士、意大利香芹、柠檬皮屑放入调理机打碎。

Step5. 将绿色的面包粉屑继续铺在鱼片上。

Step6. 预热好烤箱,烤箱以 180 ℃烤约10分钟至表面面包粉微焦。

Step7. 摆盘,周围滴上一圈初榨橄榄油和巴萨米克醋当酱汁。(这次忙着吃忘了,不过没有也好吃)

这鱼片滋味丰富,上层酥脆带些香草和柠檬香味,中间蕃茄微甜微酸,下层鱼肉鲜美多汁。三层搭在一起却又相辅相成,所有滋味在口中化在一起,丰富酥香又美味,好吃!!

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