早餐煎“蛋卷”时,很多人少了“这一步”,难怪说鸡蛋腥,不好吃

旅游 柚子侃生活 2022-04-08 13:04

原标题:早餐煎“蛋卷”时,很多人少了“这一步”,难怪说鸡蛋腥,不好吃

今天的煎蛋比较特别的是加了龙葵(黑甜仔菜)。龙葵是常见野菜,生于田边、菜园、路旁、坡地阴湿肥沃的草地上。今天在市场看到卖菜的阿嬷在卖龙葵,这种野菜现在也慢慢再回归成为盘中飧,让人觉得稀奇和可贵。3元买了一大把,回来煮了一顿很好吃的稀饭后仍然剩下很多。所以就来试试是否可以放入其他的料理。早餐煎“蛋卷”时,很多人少了“这一步”,难怪说鸡蛋腥,不好吃!

吻仔鱼煎蛋

材料:

吻仔鱼:60g、蛋:3颗、鲜虾:5尾、龙葵:一些、姜末:一些、麻油:一些、鸡高汤:2大匙、盐:适量、黑胡椒:适量、七味粉:适量

做法:

Step1.将姜切末,龙葵叶洗净切碎,备用。

Step2.炒锅加入麻油,中小火,先将姜末爆香。

Step3.再放入吻仔鱼炒至没有鱼腥,出现香味。

Step4.再放入龙葵,拌炒一下就可熄火放凉备用。

Step5.鲜虾剖半再对切,跟蛋、炒好的吻仔鱼、鸡高汤及盐、胡椒、七味粉等调味料混合均匀。

Step6.小火加热煎蛋锅,并倒上一层薄薄的油。注意油不要多,太多可用纸巾吸去多余的油。

Step7.热锅后,倒入一层薄薄的蛋液。待蛋液半熟的时候,将蛋皮往内卷起。

Step8.将卷好的蛋皮往前推到前端,再倒入一层蛋汁,重复刚刚的步骤,即:待蛋半熟,向内卷蛋,卷好再推往前。倒入的蛋汁要沾到之前的蛋卷,有人还会故意抬高一下蛋卷让蛋液流到下面。

Step9.再倒入一层蛋液,同样的步骤再将蛋皮卷起。这时不急的将蛋卷取出,可以稍微再炙烤一下让蛋卷定型,并且将边边靠着铁锅的边缘烤焦一点。

Step10.盛盘,很漂亮的煎蛋卷。

Step11.切面也很漂亮。这蛋卷鲜味多汁,吻仔鱼、鲜虾、龙葵和煎蛋的焦香互相融合成非常丰富的口味,好吃到很感动。龙葵经过麻油炒过,原本略苦的涩味也几乎不见了。这是一道很容易又讨喜的料理,没有龙葵也可用香菜或青葱代替。

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