夏天很多人忽略了这菜,1块钱一斤,富含叶酸,孕妇孩子要常吃

旅游 一道菜一段记忆 2022-04-08 12:25

原标题:夏天很多人忽略了这菜,1块钱一斤,富含叶酸,孕妇孩子要常吃

天气越来越热了,家里没个下饭菜怎么行?今天,煮菜婆就给大家推荐一道好吃不贵的家常下饭菜【麻辣圆包菜】。这个菜,我从小吃到大,百吃不腻,软嫩鲜香特下饭,次次做次次吃精光。别看圆包菜很常见,但营养价值可不低,它维C含量比白菜高1倍,还富含叶酸和维生素u,常吃补水养胃防干燥。下面,就给大家分享一下做圆包菜好吃的秘诀。

步骤二,新鲜的猪肉用清水冲洗1遍,沥干水分,切成肉片,加入1勺蚝油抓匀;大蒜拍扁切碎。拿出锅,舀入少许猪油,烧到全部融化,放入猪肉片大火翻炒到完全变色。

步骤三,撒入大蒜拌炒开,把全部的圆包菜倒入锅中,不断掂锅炒匀。等到圆白菜开始蔫软,撒入1勺盐,拌炒均匀。

步骤四,舀入1勺韩式辣椒酱、1勺酱油,拌炒均匀。家里有自家腌制的辣椒酱的话,用自家的辣椒酱,味道会更好。韩式辣椒酱颜色很好看,但是不辣,所以最后,我加入少许辣椒粉。

步骤五,撒入自家炒制的麻椒粉、辣椒面,尝一尝味道,估摸着加入少许盐调味,就可以了。 圆包菜营养高价格低,而且味道很不错,大家夏天可别忘了吃。夏天很多人都忽略了这菜,1块钱一斤,富含叶酸,维生素是西红柿的3倍,孕妇孩子要常吃,促进发育!

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