看一眼就会的早餐蛋卷,10分钟就能出锅,味道鲜美,营养超全面!

旅游 生活中的大自然 2022-04-08 13:19

原标题:看一眼就会的早餐蛋卷,10分钟就能出锅,味道鲜美,营养超全面!

说起明太子大概就会认为这是日本历史悠久的传统美食。但其实明太子的起源却是来自韩国。明太子是鳕鱼的鱼卵做成,鳕鱼韩文就是「明太」,发音「 Myunte 」,它的语源倒是有个故事,相传李朝时代有个姓太的渔夫在明川捕了一条珍贵的鱼,进贡给郡主,郡主问起鱼名,渔夫答曰不知,郡主就说:明川上太先生钓到鱼,那就是「明太鱼」。大约在 1800 年代朝鲜半岛就开始有腌制鳕鱼籽的做法, 1900 年代才开始传入日本,很快就得到日本人的喜爱,反而在日本开枝散叶发展成日本的重要美食。「明太子」这个词倒是从日本人发明的,日本正式贩售明太子是在 1949 年 1 月 10 日,发展至今也大约 70 年左右,不过却也成为日本料理或日本人生活饮食中不可或缺的元素。明太子是很好的料理素材,为主为客都很能表现其特殊的风味和衬托出整体料理的层次。看一眼就会的早餐蛋卷,10分钟就能出锅,味道鲜美,营养超全面!

明太子煎蛋

材料:

明太子:30g、蛋:3个、海苔:1大张、盐:适量、胡椒:适量、日本鲣鱼酱油:1小匙

做法:

Step1.将海苔剪成合适大小,摆上明太子。

Step2.将海苔卷起。

Step3.将蛋打散,加上调味。调味可以自己调整,也可以加一些葱末或香菜碎。煎蛋锅抹上薄薄的油,中小火加热后,倒入一半的蛋液煎成蛋皮。

Step4.将剩下的海苔摆在蛋皮上。

Step5.再倒入剩下的蛋液(这步骤可以不要),等蛋快要凝固,放入明太子卷。

这次我有点想错了,其实只要第一层蛋皮就够了,第二层蛋液是多的。所以如果一层只要2个蛋就够了。

Step6.将蛋皮卷好,稍煎一下让蛋液熟透。

Step7.用寿司竹帘将蛋卷好,用橡皮筋固定,放置约20-30分钟,让蛋卷定型。

Step8.切片摆盘。焦香的蛋皮配上微辛辣的明太子和鲜味海苔,多种层次交融,好吃!适合配酒!早餐食用!

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