物美价廉的深海鱼,刺少肉嫩,补脑益智,比带鱼便宜,此时正当季

旅游 苗往细雨 2022-04-10 10:29

原标题:物美价廉的深海鱼,刺少肉嫩,补脑益智,比带鱼便宜,此时正当季

鱼是餐桌上常见的海鲜,吃海鲜是分季节的,不同的季节不同的海产品。春天的马鲛鱼十分肥美,来自深海的马鲛鱼,刺少肉多的,体多脂肪,鱼肉嫩滑。马鲛鱼胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质,氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,有“鱼中极品”的美誉。

民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的说法,可以看出人们对于马鲛鱼的评价很高,马鲛鱼肉质细腻,它的精华是尾巴那一段,马鲛鱼尾味道特别鲜美,鱼肉嫩滑,没有小刺,大人小孩都能吃。

油煎马鲛鱼做法:

1、马鲛鱼去内脏,清洗干净,鱼肉切成一个手指厚度的小段;马鲛鱼肉质比较柔软,切的时候要注意,不要来回碾压;

2、鱼肉用生姜、料酒、盐、耗油腌制20分钟,腌制入味,腌制的时候可以加少许的生吃和糖提鲜;

3、锅底热锅,放少许的油,最好是黄油或者橄榄油,烧热后放入姜片,姜片摩擦锅,此时锅热了,油温也降低了,热锅冷油的状态;

4、腌制的马鲛鱼沥干水分,把鱼片放入锅中,重小火慢煎,煎制鱼肉定型,鱼肉翻面煎至两面金黄。加少许的黑胡椒,加葱花喝小辣椒;

煎鱼的时候,放几片生姜涂抹锅里,煎鱼不破皮不粘锅;

5、煎好的马鲛鱼,滴几滴柠檬汁,鱼肉更加鲜美;

马鲛鱼只有中间的大刺,肉质细腻柔软很嫩,香煎马鲛鱼十分鲜美,没有什么鱼腥味,价格也是比较便宜。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐