天冷了，女性朋友多喝这汤，成本5元，锅里一煮，暖心又解油腻。
这两天降温，天气是越来越冷。那么寒冷的天气，女生最爱的此汤，高颜值低热量，天气寒冷，苹果加它们一起煮，隔三差五喝一次，还真是改变不少啊！其实作为女性朋友，她们最在意的还是自己的一张脸和一副好的身材。所以要从养生开始，不能亏待自己的胃，今天小编推荐吃完饭后，再喝一碗它，用来刮油最合适不过了 。
大家都知道，脸蛋和身材对女人来说尤为重要。今天就来解锁一道——苹果刮油汤，这几种价值皆高的食材搭配在一起，汤品也会相当的美味营养，这汤隔两天喝一次，腰肢苗条了。一碗爽口又解油腻的苹果汤，暖心养胃，既能刮油去脂，还能美容养颜超级好喝。
苹果被称为水果之王，但是有人会说，煮过的苹果都没有营养价值了。但是大家知道煮苹果可以将苹果的营养成分完美的释放出来，所以在不破坏其营养的情况下，煮的苹果汤喝也是很好的哟！尤其是女性朋友一周坚持喝两次，就可以皮肤很好的。具体做法如下：
所有食材：苹果1个、鸡蛋1个、生姜、大枣5颗、枸杞一小把、老红糖3块
第一步：先将苹果清洗干净，改刀切薄片，生姜改刀切片，红枣清洗干净，去核切两半，备用。
第二步：起锅，把切好的苹果片和姜片同时放入锅中，再放入三块老红糖和5颗红枣，最后加入适量清水，盖上盖子煮至沸腾后，转小火煮至大约15分钟，即可。
第三步：煮好后，在滑入两个完整的鸡蛋，撒上一小把枸杞，接着盖上盖子在焖至大约5分钟左右，即可。
第四步：全部煮好后，搅拌均匀，即可关火。这道苹果刮油汤就做好了，简单易学，既爽口又解油腻，隔三差五喝一次，不仅好喝还掉称哦！
光盘贴士：这道汤不仅经期前后可以喝，尤其是适合经痛的女生，这种汤调养慢，但是为了皮肤好好的，建议一周喝两次，养生女性朋友的皮肤会越来越年轻哟！
大家都看到这了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食。再次谢谢你的关注和阅读！
