主食黄磊的标准的报菜名式的美食分享。一共做了五道菜，萝卜炖肉，蒸咸鸡，拌菠菜，拌西兰花，辣椒炒蛋，最后自言自语说：喝点啥好呢？
我们来看看这几道餐，在这个小假期里，如果感兴趣，可以自己试试动手做一下。
第一道菜：萝卜炖肉。秋天滋补去燥最重要，萝卜就是很好的去燥的蔬菜。生吃或者炖菜吃都是极好的。但是这道菜好像有点误区。如果菜里用的是白萝卜和胡萝卜的话就不对了，这两种食材搭配，会损失营养的，是相克的食材，因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的du物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C；所以呢，这道菜里如果是白萝卜好胡萝卜搭配就不对啦！
第三道菜：拌菠菜。有荤有素吃起来才不会腻人，营养也会更全面。拌菠菜最家常，菠菜焯水后，微微攥干，可以用自己喜欢的任何调味料来拌，拌好后撒上熟芝麻增香。家里有朋友的要常吃菠菜，小孩子长身体正需要它。
第四道菜：拌西兰花。西兰花丝营养物质十分丰富的蔬菜，可以补充维生素、矿物质，还可以提高免疫力，作用非常多。不只是秋季，哪一个季节里多吃都没毛病，对身体最好。
最后一道菜，引起了网友们的一致称赞。辣椒炒鸡蛋。话说这个菜好像谁家都做过呢。辣椒炒鸡蛋一定要用尖椒才好吃，微微辣气拌着鸡蛋的香最好吃了。辣椒炒鸡蛋有的热能做会把鸡蛋和辣椒分开来炒，最后何在一起。但是黄磊今天做的是把生鸡蛋和辣椒条一起搅散，然后再入油锅炒熟即可。
这道菜看上去做的真的很有食欲，我想很多人在今天的家宴上都会有一道辣椒炒鸡蛋呢！
