天热别买饮料了,2分钟做杯它,细腻香甜又营养,孩子特喜欢!

旅游 用表情来说话 2022-04-16 14:03

原标题:天热别买饮料了,2分钟做杯它,细腻香甜又营养,孩子特喜欢!

天气越来越热了,每天放学,孩子一进家门,直接甩掉书包冲到冰箱前找喝的,一直以来,饮料类的食品,我都只许孩子喝酸奶,这段时间实在是太热了,孩子说酸奶不解渴,要求买其他饮料,昨天特意跑了趟超市,找来找去都没找到一款健康的饮料,看着配料表里那一堆的各种添加剂,作为一个处处为孩子健康着想的妈妈,我怎么也下不了决心买。

突然就想起,某个品牌的花生牛奶很受小朋友们欢迎,家里有豆浆机呀,干脆自己在家做吧,自制营养花生牛奶浓浆,口感细腻香甜,现做现喝孩子舒心、妈妈放心!

花生和牛奶中的钙含量极高,可以促进人体骨骼生长发育,花生中还含有人体所需的十多种氨基酸,有助于提高孩子的智力,增强大脑的记忆里,期末啦,多给孩子做这道花生牛奶浓浆,清凉解暑增记忆,孩子记得牢,考得好。

【浓香花生牛奶】

花生仁80克牛奶600克冰糖适量

过程:

食材都准备好,我家孩子喜欢吃奶粉泡的牛奶,不喜欢和水奶,所以我家只有奶粉,不过没关系,奶粉用水泡成牛奶也是一样的。

花生仁洗干净后,放入锅中小火慢慢煸干后,继续煸炒至花生米飘出香味。

奶粉放入碗中,加入适量水,泡好。

将花生米和泡好的牛奶一起倒入豆浆机里。

盖上盖子,设置粗粮米糊键,启动豆浆机,开始工作。

将打好的花生牛奶用滤网过滤,除渣即可食用,冷藏一下,夏天更解暑呢。

过滤出来的渣也不要浪费哦,用平底锅小火焙干后,加点辣椒肉末一起炒,跟肉松一样好吃呢。是一道非常营养的家常菜。

其实,用豆浆机打出来的花生牛奶浓浆,连渣一起喝更香浓,不过孩子不太接受,他要的是跟买的感觉一样,于是我就过滤了下,生花生也可以直接打,不过先炒香再打会香很多。这个看您的勤快程度吧,我有时候也直接打,感觉孩子吃不出来哈哈。

自己做的花生牛奶,货真价实,口感细滑,孩子特别爱,每天早上打上一大壶,早餐喝剩下的就放到冰箱里冷藏,下午孩子一进门,就可以喝到冰凉滋润的饮料啦!做法这么简单,妈妈们一定要试试哦。

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