最适合夏季吃的“减脂瓜”,用来包子最好吃,鲜香美味还多汁儿!

旅游 微微世界 2022-04-16 20:39

原标题:最适合夏季吃的“减脂瓜”,用来包子最好吃,鲜香美味还多汁儿!

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导语:最适合夏季吃的“减脂瓜”,用来包子最好吃,鲜香美味还多汁儿!

相信大家也知道,每年到夏季的时候,天气比较炎热,昼夜温差比较大,在这个时候很多朋友们都处于高效的食欲不佳,精神状态又不好的一个状态,那么在这个时候,小编建议大家一定要多吃一些在夏季的时候新鲜上市的瓜果蔬菜,因为在夏季的时候呢,天气比较炎热,光照有比较充足的,是很多新鲜的瓜果蔬菜开始大批量上市的时候。

而且,这些新鲜的瓜果蔬菜,又富含大量的维生素以及钙锌铁矿物质和大量的水分,同时还含有多种钾元素,这些元素对于我们清热解暑,清肠减脂以及提高食欲都是非常有好处的,那么在这个季节的时候,大家可以适当多吃一些。尤其是小编今天跟大家分享的食材,大家一定要多吃。

这个食材,被人们称作一种减脂瓜,特别适合在夏季的时候吃,不管是直接生吃还是用来做其他的美食都是非常美味的,喜欢的朋友们可以需要自己在家里边儿做一做,这个减脂菜也就是我们生活中常见的黄瓜,因为黄瓜里面富含大量的维生素,以及氨基酸和钙元素,钾元素等

这些营养元素,对于我们清肠去火都是非常有好处的,而且黄瓜它本身的吃法也非常多,不仅可以用来凉拌,同时还可以用来生吃,而且还可以用它做包子饺子馅料,特别的美味,在夏季的时候,如果大家没有食欲的话,可以适当自己在家里边做上一些包子,吃不完的话可以放在冰箱里面保存起来的,吃的时候随时取用,特别的方便又简单,口感又特别鲜美。

今天小编也跟大家分享,用黄瓜来包包子的方法和技巧,感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来学习一下。

第一步,首先,我们需要先将黄瓜清洗干净去皮,然后切成细丝,切好之后放在一个干净的盆子里面,往里面放一点盐,腌制半个小时,时间到了之后,我们用纱布裹上黄瓜丝,挤出里面的水分,不然的话包出来包子,它的水分就特别会出现烫嘴的。

第二步,将黄瓜直接放在一个干净的盆子里面,然后再准备一个干净的小碗,碗里面打入两个鸡蛋,用筷子拌成鸡蛋液,然后起锅烧油,将鸡蛋液倒入锅中炒成鸡蛋碎,盛出来直接放入黄瓜里面,同时,再准备适量的虾皮,这个虾皮一定要提前泡软。

第三步,再将葱清洗干净,切成葱末,放在盆里面,再切一点生姜末放入里边儿,同时往里边儿加入花生油、盐、鸡精以及蚝油,用筷子搅拌均匀,这样一份香美味,好吃又解馋的黄瓜馅儿就做好了。

这个时候,大家就可以去发面了,当然,一定要记得提前发面了,将面醒发好之后,就可以直接用来包包子,这样包好的包子就特别的鲜香美味,一口下去满满的都是黄瓜馅儿,口感特别的美味,让人吃着特别的满足,喜欢的朋友们可以适合自己在家里来做一做,尤其是那些还不知道在夏季吃什么的朋友们,赶紧自己在家里边儿试一试吧!

那么以上呢,就是小编今天跟大家分享的精彩内容,看完之后,觉得这篇文章有参考价值的朋友们,记得给小编点个赞或者点点关注,也可以将这篇文章收藏起来,分享给更多还不知道的朋友和家人们,大家也可以在下方评论区去给小编留言,一起参与讨论,说说自己的观点和看法,感谢大家的支持。

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