吃鱼肉不如它，补钙瘦小腹，小肚子变平坦，体重变为2位数
食材：素鸡适量，青椒适量，盐适量，大蒜一头，干辣椒适量，食用油适量。
做法：
1，首先，将素鸡冲洗干净，沥水后，切成片状，放在盘中。
2，顺手，要把青椒去籽洗洗干净，然后，切成条状，放在一边备用。
3，这个时候，热锅中倒上一些油，油温高了后，加上大蒜，干辣椒进去，炒香后，再把素鸡放进去。
4，用旺火快速的翻炒，加上些青椒进去，放上盐，鸡精进去，炒到食材断生，入味，就可以装盘了。
随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，
在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。
这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。
其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。
