有一种鱼,跟三文鱼长得很像,它们同样都没有鱼刺。不同的是,这种鱼的肉洁白无暇,又微微透着一丝丝的粉色。
关键它价格灰常美丽,又低脂低卡,简直是懒人们和减肥美美们的最爱。
这藤椒,经热油一洗礼,香辣嫩滑,这香味完全融入了汤汁中。
吃不了辣的没关系,一款酸甜香浓,汁多肉嫩,红润润的糖醋版奉上:
金黄的巴沙鱼肉,红润的番茄挂汁,两道普通的食材,却碰撞出酸爽开胃的糖醋巴沙鱼。
外焦里嫩,酸甜入味,香嫩无刺,这滋味绝了!
这个做法下饭又下酒,简单低脂鲜味足!老人小孩吃得欢,上桌就抢完
炸的东西就是好吃啊!表皮是酥酥脆脆的,味道是酸酸甜甜,谁不爱啊!
糖 醋 巴 沙 鱼
巴沙鱼1条/鸡蛋1个
玉米淀粉/番茄酱/糖/黑芝麻
1. 巴沙鱼块解冻冲净,用厨房纸巾吸干水分,再切成3-4cm的长条块状,放入碗中备用;
2. 放入少许盐,再打入鸡蛋,用筷子搅拌均匀,静置腌制约15分钟;
3. 再往碗中加入玉米淀粉(三-四勺),轻轻地将鱼肉均匀裹上淀粉备用(尽量让每块表面都裹上粉);
4. 锅中倒油(油量没过鱼肉),开火加热,加至8成热调成中火,将腌制好的鱼一块块地放入油锅,炸至表面微微金黄色,捞出控油;
5、等油再次热,将巴沙鱼块倒进去进行复炸;
复炸的目的:鱼块会更加外酥里嫩,而且油腻感不会很重。
6. 锅里留少许底油,放入番茄酱翻炒均匀,倒入小半碗清水,等到烧开后再放入少许糖和少许淀粉水搅成酸甜酱汁;
7. 倒入炸好的巴沙鱼块,快速翻炒均匀,均匀裹上酱汁就可盛出。
撒上熟黑芝麻,这盘美味的糖醋巴沙鱼就完成啦!
细嫩无刺的鱼肉搭配浓郁鲜美的茄汁,每口每块都是真爱!