最适合孩子吃的鱼,无刺又鲜嫩可口,营养全面,蒸一蒸鲜到流口水

旅游 琦先生爱美食 2022-04-16 07:14

原标题:最适合孩子吃的鱼,无刺又鲜嫩可口,营养全面,蒸一蒸鲜到流口水

最适合孩子吃的鱼,无刺又鲜嫩可口,营养全面,蒸一蒸鲜到流口水

食材:巴沙鱼,金针菇,葱,姜,蒜、盐,胡椒粉,生抽,蚝油,料酒,淀粉,白糖

做法:

1、巴沙鱼稍微冲洗一下,用厨房纸吸干水分,再切成小块,放入碗中,加入姜丝,少许盐,胡椒粉,一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,搅拌均匀腌制15分钟。

2、金针菇清洗干净,再撕成小撮,放入碗中铺底。

3、加入腌制好的巴沙鱼,平铺在金针菇的上面。

4、锅中加入少许油,转小火,加入蒜末,少许生抽,蚝油,白糖搅拌均匀,关火。

5、再淋到巴沙鱼上,蒸锅水开后,上锅蒸10分钟就可以了。

6、最后出锅,撒上葱末

随着人们生活水平的提高和科技的进步,各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的,寻常得像我们熟悉的一段歌,如同我们朴实无华的人生,

在波澜不惊的日子里喜怒哀乐,耕耘收获,我们也认真地生长,有模有样地开花、结果。

最适合孩子吃的鱼,无刺又鲜嫩可口,营养全面,蒸一蒸鲜到流口水

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