天冷了,多给孩子做它,润肺化痰,抗感冒,我隔三差五做一次

旅游 评哥说后厨踢球 2022-04-17 10:03

原标题:天冷了,多给孩子做它,润肺化痰,抗感冒,我隔三差五做一次

大家好,欢迎来到百家号天天美食谈,我们今天说的是:天冷了,多给孩子做它,润肺化痰,抗感冒,我隔三差五做一次!

这几天山东的天气小雨淅沥沥的下个不停,天气很明显已经下降了不少。由于天气很冷又下着小雨,所以也不愿意出门,但是家里的菜貌似也都吃的差不多了,只剩下花生米了。这些花生米还是上个周末回老家的时候带回来的呢!是婆婆后院里种的,前几天在网上看到的一个用花生米做的美食不错,还没来得及做,今天正好有空就做一下让大家看看。

说起花生米,它是一种高营养的食品,常吃对身体是有好处的,生的花生米可以养胃助消化,含的维生素和钙铁也比一般的食材要高。熟的花生米做法更是数不胜数,可以放点糖炒成孩子们最喜欢吃的零食,还可以加点芹菜拌成下酒菜,还可以放点洋葱和黄瓜做成老醋花生。但是今天给大家爱带来的是花生米鸡蛋饼的做法,这种做法大部分人没吃过,这时候有人会问,花生米能做成饼?是的,下面我就把这款花生米鸡蛋饼的做法告诉大家,用到的食材也不多,搭配我们常见的鸡蛋就可以,做法简单而且好吃,让我们一起来看一下吧!天冷了,多给孩子做它,润肺化痰,抗感冒,我隔三差五做一次

【花生鸡蛋饼】

【食材】:花生米100克,面粉200克,1个鸡蛋,五香粉,盐,葱花等

【制作过程】

1.首先准备花生米大约100克左右放在碗中,倒入清水清洗两边,然后放入清水浸泡一晚上。

2.在浸泡好的花生米里打入1个鸡蛋,然后把花生和鸡蛋一起放在料理机里加入适量的水,打成花生米糊。

3.在米糊里加入面粉大约200克,一点盐,搅拌成面絮状之后放一点油,揉成一个面团,在面团上抹一层油,盖上盖子醒面1个小时。

4.接下来制作一下油酥,准备一个葱花,放在碗中加入20面粉,10克五香粉,5克盐,把烧热的油浇在上面,这样油酥就做好了。

5.这时候鸡蛋花生面已经醒发好了,面团不用揉,直接搓成长条,下成差不多大小的剂子。

6.取一块面剂用擀面杖擀成长形的面片,然后用刀在上面划几下,淋上油酥,然后再撒上一层葱花,然后卷起来,在一端边拉长边卷,(这个面的延展性是非常好的,一边抻一边卷的话层次会比较丰富)卷成一个圆形的面团,然后按压成面饼状。

7.电饼铛预热,下入做好的饼胚,然后在饼上抹上一层油,大约烙一分钟之后翻一下面,烙至过程中反复翻面,大约烙至6分钟左右就可以出锅了。

这样烙出来的花生鸡蛋饼层次丰富,咬一口满嘴香,酥的直掉渣,我们一家人都很喜欢吃,尤其是孩子。有空的话建议试一下,说不定您的家人也都很喜欢吃哦!花生米加上它,想不好吃都难,养胃助消化,尤其是孩子要多吃!

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