秋天食欲好,早餐多吃它,促进发育还补脑,孩子长个块!

旅游 美食记录的神话 2022-04-19 08:38

原标题:秋天食欲好,早餐多吃它,促进发育还补脑,孩子长个块!

秋天病毒多,早餐吃它准没错,绵软香甜,孩子一口气能吃20个!

秋天来了,多给孩子做发酵类的糕点,如今家庭制作发酵食品一般都是采用酵母发酵,酵母粉含有丰富的维生素B,能促进消化,增进食欲,促进人体生长发育及新陈代谢,还能提高人体的抗病毒能力,秋天正是感冒高发季节,抵抗力弱的人群可以适当增加发酵食品的摄入。

这道红枣糕,淡淡的奶香味和甜甜的红枣,松松软软的口感非常好,一口一个,当早餐当磨牙小零食都很棒呢。我家大朋友了都喜欢这个小巧的造型,一口气就干掉了20个,直说好吃得停不下来。

为了宝宝的健康,我选用的是金龙鱼澳大利亚麦芯粉,这是荣获世界品质大会奖的面粉,以100%高大利亚进口小麦原料,容优质的面筋质量和丰富的蛋白含量,是小麦中的翘楚,粉质细腻,色泽自然柔和,口感超级劲道,是家庭制作高品质面食的首选。

【开胃红枣糕】

用料主料金龙鱼澳大利亚麦芯粉140克牛奶85克

辅料酵母3克红枣适量

过程:

食材都准备好。

红枣洗干净,切成两半,去核备用。

金龙鱼澳大利亚麦芯粉放入厨师机里,加入酵母粉、糖和水。

揉成光滑的面团。

将容器盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏发酵一个晚上,早上起床,面团就发好了。

发好的面团里面是这样的,很多拉丝。将发酵好的面团取出来,放在撒了干粉的面板上使劲揉,将里面的气体都排出去。

接着将面团擀成长方形的饼状。

用刮刀将面饼切成大小均匀的面块。

每一个面块上放上把那个红枣做装饰,二次醒发10分钟左右,面块蓬松。

将二发好的红枣糕放入刷了油的蒸盘上,大火开锅后蒸10分钟即可出锅。

因为早上来不及发面,我喜欢采用冷藏发酵的方法,将面团揉好后放入冰箱,第二天早上就发好了,直接蒸就可以,一点都不耽误时间,非常适合上班族。

这个红枣糕,小块小块的,不仅宝宝抓着吃方便,吃不完的出门携带也很方便,随手抓几个,用袋子一装,就是美味的小零食了,红枣既能补血,又带着天然的甜味,最受小朋友喜欢了。

我是美美家的厨房,为了家人的健康每天坚持做应季的进补美食,秋补进行时,美美将每天分享两道适合进补的美食,欢迎大家关注哦。喜欢我的食谱就转发或者收藏吧,朋友们会感谢你哦!

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