1薏米红豆莲子汤：食材莲子、薏米、红小豆砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。将梗米和糯米洗净用水泡上。加入泡半小时的米。再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟。
山楂赤豆汤:材料：山楂、赤小豆、冰糖
将赤豆去泥沙，淘洗干净；山楂洗净，切薄片。将赤豆、山楂、冰糖同放锅内，加水800毫升，再用文火煮至烂熟，即可食用。此汤具有开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
2当归党参红枣鸡汤
红枣8粒、枸杞20多粒、姜片一片、水适量、盐适量。鸡肉去皮洗净。当归、党参、枸杞、姜片、红枣洗净。
把材料倒入炖锅，倒入适量清水。炖熟为止，即可食用。
女性喝了它，马上元气满满！当归补血，党参补气，再加适量红枣和枸杞一起炖，真的是一道美味的靓汤！
3红枣银耳汤
材料：银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量（根据自己口味来放）
制作过程：
银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。
红枣用水清洗后备用。
紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。
按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。
银耳含有大量的胶质，食用银耳能补充胶原蛋白，促进肌肤保水锁水，有滋润肌肤的功效，同时天然胶质也具有滋阴的作用，能祛除黄褐斑、雀斑等，有很好的美容作用。红枣是补养的佳品，平时多吃红枣可以能提升我们身体的元气，让面部红润、自然。
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