早上这样煮粥真好吃!
虾营养丰富,肉柔软易消化。粥可以健脾胃,润肺燥燥,是秋季养生的绝佳选择。结合在一起,清新爽口,味道极佳。
配料准备:大米100g,虾10只,盐少许,扇贝干20g,姜10g,胡椒粉2g,芹菜少许,油适量
步骤
1,扇贝干要用清水浸泡;
2,洗虾后,去头部,切开脚和胡须,从背面切开去虾线。
3,芹菜切碎,姜切成薄片,然后切成两半;
4,用少许胡椒粉,盐和姜片腌制虾。
5,将锅加热后,加入适量的油和姜片,翻炒并加入虾头
6,炸至虾头酥脆,沥干虾头并收好虾油
7,首先洗米,然后加入米粒和约1.5至2升水煮熟。
8,煮沸后,转至中火并用木勺搅拌以防止触底。
9,煮约半小时,直到米粒开花,加入预先准备的虾油,用扇贝干继续用中火煮,经常搅拌
10,当粥开始变稠时,加入虾和生姜切碎。
11,准备出锅加芹菜。
12,煮一会儿,然后加盐调味。