早起五分钟给孩子煮碗早餐粉吧,健脑益智增强抗病力,寒冬少感冒

旅游 小王子的情感 2022-08-30 19:45

原标题:早起五分钟给孩子煮碗早餐粉吧,健脑益智增强抗病力,寒冬少感冒

汤粉,顾名思义,就是在汤中下入米粉。别小看着这汤粉,可是有着千变万化:汤可以是大骨汤、鸡汤,也有普通的白汤;而这粉呢,米粉、土豆粉、龙口粉丝等等;再加入随意搭配的配料,肉丝、青菜、牛萝卜干。。。百变的搭配,让每一碗米粉都有它的独到之处。

由于汤粉制作起来也很简单,因此很多人都乐于在家里制作,不仅实惠,而且干净卫生。早上花了不多长时间,做上一锅,一家人的早餐都解决了,何乐而不为呢?

鱼丸土豆汤粉,选用新鲜的淡水鱼丸,软滑的土豆粉,再来点小白菜;没有高汤,不要紧,爆香葱姜后用瑶柱来做点底汤,同样的鲜美;制作简单,配料丰富,营养均衡,不费多少功夫就能吃到嘴里,寒冬天热乎乎的汤粉下肚,心都暖了起来。。。

【鱼丸土豆汤粉】原料:鱼丸土豆粉小白菜瑶柱红萝卜姜葱胡椒粉油盐制作:1.准备好原材料;

2.锅中放少许油,下入姜片和大葱段煎一下;

3.葱姜煸炒香味后加入适量的水和瑶柱;

4.加盖煮上五分钟;

5.再下入鱼丸煮上一、两分钟;

6.倒入土豆粉继续煮至土豆粉半透明;

7.加入盐和胡椒粉调味;

8.最后下入白菜和红萝卜片,待白菜煮变色后关火即可盛入大碗中。

小贴士:1.先将葱姜爆香,加入泡过的瑶柱和适量的水,稍煮几分钟,成为高汤;如果家里有现成的骨头汤或其它高汤,就可以直接倒入煮开;2.根据易熟程度,注意防料顺序,先下入鱼丸,再放入土豆粉,这时可以加入盐等调味;最后加入青菜叶和红罗卜片,待青菜叶变色后就可以关火了。

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