早餐吃它最省时,用这做全是钙,孩子个子蹭蹭窜,隔三差五就要吃

旅游 逗趣的老罗 2022-08-30 19:54

原标题:早餐吃它最省时,用这做全是钙,孩子个子蹭蹭窜,隔三差五就要吃

现在已经到了秋天,早晚得温度是一天中最低的,平时除了要注意增添衣物,还要注意食物的滋补。而一天中最重要的就是早餐了,早上一定要吃些暖胃的饭食,于是接下来给大家介绍的是馄饨,但是这款馄饨不是寻常的馄饨,叫做南瓜丝虾仁馄饨。南瓜的清香,且有排毒助消化的作用,加上虾仁的高蛋白,这样的馄饨营养超高。而且早餐吃馄饨的话也是最省时间的,用虾仁做馄饨,满满的全是钙,我们家孩子个子蹭蹭窜,现在隔三差五就要吃。这么营养又颜值高的馄饨究竟是怎么做的呢,大家赶快和我一起学习一下吧!

南瓜丝儿虾仁馄饨

By 美姐姐的小资生活

配料:

南瓜 一个、虾 适量、猪肉 500克、鸡蛋 三个、葱 10克、香菇 四个、耗油 一勺、胡椒粉 适量、精盐 适量、白糖 适量、生粉 一勺、花生油 适量

烹饪步骤:

1.不知道你们那里管这个叫啥 有人叫西葫芦,我们叫小南瓜 洗净切成细细的丝儿

2.肉不用问我多说,最好选择肥瘦相间的,口感比较好一点 太肥太瘦都不好 不知道怎么选择的直接拿五花肉就可以 洗干净,冰冻一下再切吧 会容易很多哦 习惯手剁馅儿,想偷懒的叫卖肉的绞一下

3.三个鸡蛋打散

4.锅里倒油,烧热,蛋液倒进去,看到周围那一圈儿没有,用筷子扒开,一圈圈往里扒,全部熟了赶紧熄火

5.看看,炒出来是不是超级嫩,反正你们随便来吧

6.切碎一些

7.香菇切丁

8. 葱洗净切小碎

9.取一个大一点的容器,,肉放在下面,前面准备好的材料倒进去用手搅匀

10.然后两勺生抽,一勺耗油,适量胡椒粉,盐,白糖,鸡粉,香油 最后撒生粉,大半勺食用油,彻底拌匀至入味儿就可以啦

11. 这次买的虾有点大,建议别买太大的,买的皮儿太小不好包,剪头去虾线去壳

12.撒胡椒粉腌制一下

13.开始包,馄饨包法不用我多说了吧,太简单

14.处女座的我,哈哈

15. 每次都会多包一些 放冰箱,早餐没时间做的时候煮上一碗,汤里还可以烫点小青菜 既美味还营养

16. 水烧开下馄饨,记得撒盐,防粘

17.飘起来就可以开吃啦

18.给朋友拿了几个,她说这是她吃过最好吃的馄饨 哈哈,那当然了,可是有我满满的爱啊

19.以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍 。

烹饪小贴士:

你喜欢吃馄饨吗?

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