早餐吃它最省事,用这做都是钙,孩子个头蹭蹭涨,隔三差五吃一回

旅游 幽默笑课堂 2022-08-30 19:54

原标题:早餐吃它最省事,用这做都是钙,孩子个头蹭蹭涨,隔三差五吃一回

虾仁馄饨

By 碎雨纷飞

配料:

虾仁 250克、猪肉馅 200克、细香葱 20克、五香粉 2勺、料酒 2勺、生姜粉 1勺、生姜片 适量

烹饪步骤:

1.大虾剥皮

2.用搅拌机打碎,不用打成泥,有虾肉丁更好吃

3.加料酒和姜片去去腥味

4.肉馅加酱油调味拌匀

5.把肉馅和虾肉拌在一起

6.加五香粉,生姜粉搅拌均匀

7.葱花打碎拌入馅料

8.买的馄饨皮

9.把馅放在中间后对折

10.把皮斜着捏在一起

11.小扇子一样的大馅馄饨

烹饪小贴士:

1、虾仁体内含有虾青素,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。2、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。3、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,可以很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

你喜欢吃虾仁馄饨吗?

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