早餐不知道吃什么?快来学习这道美味的鸡蛋饼吧!营养又美味

旅游 笑脸看科技 2022-08-30 19:48

原标题:早餐不知道吃什么?快来学习这道美味的鸡蛋饼吧!营养又美味

早餐不知道吃什么?快来学习这道美味的鸡蛋饼吧!营养又美味

很多时候我们一早起来都是迷茫的,看到琳琅满目的饭菜也吃不下去,只是想吃一些简单又清淡的,那么今天小编就要带您制作一道营养又美味的早餐了,制作非常简单,而且食材也没有什么要求,只要您细心学习就可以。

我们这道美味的早餐叫作土豆丝鸟巢鸡蛋饼,听名字是很高大上,但事实这道菜很简单,顾名思义用到的材料也只不过有土豆丝和鸡蛋而已。不要小看这样一道早餐,它很美味的,而且还富含很高的营养价值,保证您早上吃上一个,一上午都不会感觉到饿。

鸡蛋就很顶饿,土豆更是制作淀粉的原材料,所以说这样一道土豆丝鸟巢鸡蛋饼还是很有分量的。其他就不用多说了是蛋白质的代表美食,吃鸡蛋不仅不会长胖,而且还会补充丰富的蛋白质。

土豆就更不用说了,被公认的蔬菜之王,含有较高的营养价值,常吃土豆能够消肿解毒,并且还有滋补胃经的作用,消化不良的朋友们也可以多吃一些土豆。接下来小编就要带您制作这道美食了,制作很简单,只要你用心学习,快快动手制作起来吧。

菜品名称:土豆丝鸟巢鸡蛋饼

相关配料:面粉200克,土豆一个,鸡蛋大概三个,胡萝卜一根,油盐适量,鸡精一勺,五香粉若干,小葱一根。

烹饪步骤:

1、

烹饪之前首先要清理一下我们的原材料,首先是土豆,我们要将土豆清洗干净剥去表皮,如果土豆生芽了千万不要吃芽,因为这是有毒的,将土豆切成薄片再改刀切成细丝备用。

2、

紧接着是清洗胡萝卜,同土豆的操作,将胡萝卜皮剥干净也切成细丝备用。

3、

土豆丝和胡萝卜丝尽量打得细一些,因为一会要烙饼吃,所以说细一些口感会更好,将土豆丝和胡萝卜丝均匀地混合在一起,向其中加入胡椒粉,咸盐,还有鸡精调味,如果喜欢吃辣味的可以少放一些辣椒面调味,紧接着将我们打好的鸡蛋清也放入到土豆丝和胡萝卜丝里搅拌。

4、

搅拌均匀了之后,我们还要向其中加入少许的面粉,还有剁碎的小葱花搅拌,等到面粉完全将土豆丝和胡萝卜丝包裹住了就可以了,不用放太多面粉,会影响整体的口感。

5、

紧接着我们要开始烙饼了,提锅向锅中放入底油油不用太多,但是要没入锅底,油开之后,将我们准备好的土豆丝饼放入到中间,在土豆丝中抠出一个小窝,我们有别的用。

6、

因为我们刚才搅拌土豆丝的时候,放入的是鸡蛋清,这时候将我们准备好的鸡蛋黄完全的放进饼中。

7、

等到一面烙好了之后,要抓紧翻到另一面,不要让土豆丝糊了,能够看到土豆丝表面金黄就可以翻面了。

8、

如果喜欢吃嫩鸡蛋黄的可以少用一些时间,如果喜欢吃全熟的就要多烙一些时间了,小编推荐你还是将鸡蛋烙熟。

9、

烙好就可以出锅了,这样一道非常简单的早餐就做好了,虽然并不是很难,但是却很美味,你也快试试吧。

温馨小贴士:

土豆丝和胡萝卜丝尽量打细一些,口感更好。可以放少许咸盐,但不要太多。如果咸盐放得少,可以刷一些蒜蓉辣酱吃哦,味道更佳。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐