早餐鸡蛋这么做,口感软嫩味道鲜,营养丰富又补钙,孩子爱吃

旅游 镜子说历史 2022-08-30 20:08

原标题:早餐鸡蛋这么做,口感软嫩味道鲜,营养丰富又补钙,孩子爱吃

无论是炎热的夏季,还是寒冷的冬季,鸡蛋这种食材,应该都是厨房必备的,不仅味道鲜美营养高,孩子也是特别爱吃的,要说最常见的做法,除了煎鸡蛋和煮鸡蛋之外,应该就是番茄炒鸡蛋和青椒炒鸡蛋等菜肴,不过阿飞却比较喜欢制作不同的美食,对于鸡蛋这种食材也不例外,食材丰富口感软嫩的鸡蛋卷就成为首选,采用的做法有点类似于日式煎蛋卷,不过食材种类更加的丰富,营养与味道也得到提高,做好全家人都爱吃,就是放到便当盒里带到学校,孩子的同班同学也是特别羡慕的,不妨来看看如何料理。

做好的鸡蛋卷,整体呈现诱人的金黄色,分割成均匀的厚片,早餐孩子用来配粥,晚饭大人们喝点小酒,都是不错的选择,鲜香美味特别好吃,阿飞这就将料理方法分享出来。

首先就是准备配菜,除了必不可少的鸡蛋之外,火腿肠、胡萝卜碎和葱花,这些都是必不可少的,切得尽可能碎点,不但吃起来更加柔软,就是在制作鸡蛋卷的时候,也不会出现破皮的情况。

要想做出美味的鸡蛋卷,蛋液的调配是关键,除了淀粉和鸡蛋之外,还要加点食盐增加底味,鸡蛋的用量不宜太多,一人一个就可以,营养和口感都刚刚好。

将蛋液充分打散之后,然后放入各种配菜,再次搅拌成均匀的鸡蛋糊,这个时候你会发现,配菜虽然吃起来不错,但是却不宜太多,因为制作鸡蛋卷的面糊,稍微稀点才容易烹饪。

选择不粘锅或者电饼铛,然后刷点油进行预热,淋入适量的鸡蛋液,煎成薄薄的鸡蛋饼,等到两面成型,即可卷成鸡蛋卷。

煎好之后不要着急盛出来,而是放到锅沿位置,再往锅中倒入一勺面糊,等到底部定型之后,用做好的鸡蛋卷开始卷动,等到中间部分的蛋液凝固,即可拨到旁边,然后重复这个步骤,煎出来的鸡蛋饼越薄,切开之后层次越丰富,吃起来口感就越好。

最后在锅中涂刷适量的食用油,把做好的鸡蛋卷煎至两面金黄,这个过程是为了做出来的美食好看,食用油不需要太多,煎的时候注意火候的把握。

做好的鸡蛋卷切成厚薄均匀的鸡蛋块,放到盘中即可端桌食用,有些人还会放点青菜搭配,如果有客人来,倒是个不错的选择,自己食用就没这个必要,不过每次做好,孩子可是抢着吃的。

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