早餐鸡蛋新吃法,不和面不揉面,鲜嫩爽口,营养又解馋,真香!

旅游 爱做菜的小黄 2022-08-30 20:08

原标题:早餐鸡蛋新吃法,不和面不揉面,鲜嫩爽口,营养又解馋,真香!

导语:早餐鸡蛋新吃法,不和面不揉面,鲜嫩爽口,营养又解馋,真香!

哈哈...多天的连假,咻一下就过啰!也该收收心,认真上班工作了,自己也是要收起懒散,好好的把自身份内的事情完成,当然还包括......,年节每天大吃大喝,让我吃的既欢心又担心,所以啰....我跟老爷说不止要收心,还要收嘴巴,更要收肚腩,2019的减重大计要开始了......(呃...家里还有一堆阴险的巧克力在对我招手)

萝卜糕蛋饼

材料A:锅身直径20公分的可煎4~5份;直径24公分的可煎3~4份

高筋面粉.....8大匙

太白粉(或是玉米粉).....2又1/3大匙

水.....200ml

盐.....少许

材料B: (这是一份蛋饼所需的蛋液)

鸡蛋.....1个

葱花.....1大匙

水.....1大匙

食用沾酱:

泰式甜鸡酱(酸甜酱)或是酱油膏(1大匙酱油膏+ 1/2大匙的冷开水稀释,也可以再加入蒜末与香醋)

做法:

1.将材料A拌匀,静置30分钟,即为蛋饼面糊(可预先均分成小等份)

2.将材料B拌匀成为葱花蛋液,备用

贴心建议:

我是用日式厚蛋烧的锅子来煎,方方正正的挺好用,面糊可煎几份饼,跟锅子大小,以及煎的厚度有关,直径20~24公分的锅最适合了

3.将萝卜糕切成长条状后,放入热油锅中煎至两面微焦,盛起备用

4.续用原锅,抹上少许油,取一份的面糊倒入锅中,并举起锅子转圈,让面糊均匀摊成薄饼,再以小火煎熟后取出,再将剩余的面糊煎成薄饼,备用

贴心建议:

萝卜糕先煎热,之后卷蛋饼时就不用担心蛋饼熟了,而萝卜糕还是冷的

5.再将先前的平底锅内倒入适量的油,小火烧热后,加入葱花蛋液

6.紧接着再将做法4的薄饼盖于蛋液上,以小火煎至鸡蛋8分熟

贴心建议:

葱花蛋液一倒入锅中就可以盖上先前煎好的薄饼

7.放入做法3的煎萝卜糕,再用锅铲(筷子辅助),将蛋饼卷起卷至末端时,可淋入少许蛋液,卷好后先不翻动,让刚淋的蛋液煎熟,这样就能固定封住,食用时切小段也不易松散开来

贴心建议:

卷萝卜糕时可先将炉火关掉,就能慢慢的卷,不怕蛋饼烧焦,或太烫手不好卷。

8.封口煎熟固定后,就可将蛋饼滚动煎至表面微金黄上色,再起锅切小块,淋上酱油膏或是甜鸡酱,即完成

若觉得边煎边卷有点难度,则可以先将蛋饼煎好,然后在蛋饼上抹少许的酱料,再放上煎萝卜糕,卷起来即可。

年节过后家中若还有剩的萝卜糕,就可以简单的用蛋饼来做变化,既可以当早餐、点心,更可以当做正餐喔!我是一次煎4份,跟老爷一人2份,午餐就这么轻松解决啦!简单又好吃。

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