早餐这样吃,孩子长高个,大脑发育棒,家长们都羡慕死了!

旅游 侠客说情感 2022-08-30 20:06

原标题:早餐这样吃,孩子长高个,大脑发育棒,家长们都羡慕死了!

这个食物其实就是芝麻酱,好多人可能还很不理解。认为小艳有些扯淡了,故弄玄虚。小艳在这里告诉各位朋友,这样做一定比您在外面给孩子买吃的强百倍。芝麻酱有很高的营养价值,富含各种维生素及矿物质。最主要的芝麻酱中含有大量的钙元素,这个对骨骼和身体的发育大有帮助的。此外其中所包含的卵磷脂成分可防脱发增强智力。大家说芝麻酱如果不给正在发育的孩子吃点,是不是太亏了呢?接下来就跟大家分享我给孩子做的麻酱烧饼,一起来看看吧!

准备食材:500g的白面,5g的酵母,5g的白糖,3g的小苏打,300ml的温水,20ml的食用油,1勺面粉,半勺胡椒粉,半勺五香粉,1点盐,适量的芝麻酱

麻酱烧饼

1、把白面,酵母,白糖,小苏打混在一起,搅拌均匀。

2、加入300ml温水继续和,和到没有干面。

3、放入20ml的食用油,揉成面团,拿去醒发。

4、面粉,胡椒粉,五香粉,盐配上热油,放入2勺芝麻酱,搅拌均匀制作成油酥。

5、发好的面我们分成两块,按扁擀薄。2mm厚即可。

6、搅拌好的油酥放入面饼上,刮板擦匀。

7、揪成大小相等的面剂子,两面对折揉成圆剂子,模型出来了。

8、盖上保鲜膜继续醒面10分钟。

9、锅中放油,油温需5成热,放入生坯。

10、两面都烙至金黄色,再焖至1分钟就可出锅了。

这种麻酱火烧的做法,小艳也是在外面厨子那里偷学来的,今天有幸分享给大家,希望大家一定要重视起来。说真的,每天早餐给孩子吃上这个,孩子长个蹭蹭的,成绩也会名列前茅。

小艳美食小贴士:

1、芝麻酱热量、脂肪含量较高,因此不宜多吃,一天食用10克左右即可。

2、选购时避免挑选瓶内有太多浮油的芝麻酱,因为浮油越少表示越新鲜。

3、擀面时一定要越薄越好,2mm最佳,过厚导致饼熟难度增加。

你有什么做菜的小秘诀或者想要学习的菜谱,欢迎在下面留言和大家一起分享!

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