这菜是个宝!女人万万别错过,美容抗衰老,减肥瘦身吃它好处多

旅游 无限的美味 2022-08-30 20:46

原标题:这菜是个宝!女人万万别错过,美容抗衰老,减肥瘦身吃它好处多

凉拌芥菜梗~深秋,又是芥菜肥美时。或熬汤或煮芥菜鸡、或炒肉丁或炒豆皮,每年到这季节,总是大啖芥菜,有许多人喜欢它那微苦带甘的美妙健康敦厚滋味。尤其是乡下自己种菜的农家,入冬前大致都会种下几畖芥菜,以备年节所需,甚至做咸菜、酸菜来吃它一整年。其实,趁新鲜做凉拌菜储存冰箱随时取用也是不错的选择。这菜是个宝!女人万万别错过,美容抗衰老,减肥瘦身吃它好处多!

周末早上老婆照例到社区当义工帮几个小孩上课,下课时好友给了老婆两颗他自己种的芥菜。还促狭地说:"有虫呢,你敢吃吗?"老婆说:"哈哈!就是爱吃有虫的!(有虫说明无毒)"回到家,我开玩笑地说:"你的拜师费是芥菜两颗,要淡泊就淡泊吧!我们拿它来做凉拌。"于是,将其中一颗去叶取梗(约600克),搭配破布子酱100克(含汁),姜两片、辣椒一枝,便趁新鲜立即动手处理调味料用了盐一小匙、酱油30CC、冰糖20克、一点点醋。)喔!还有一件重要事,要备好冰的开水或RO水。

芥菜梗上比较薄的部分也稍微修掉(连叶子可炒豆干或肉丁),形状不规则的部分可竖起直剖成2、3条之后就容易切片了!辣椒、姜也先备妥。

然后转身调酱汁,100克破布子酱加20克冰糖、30CC酱油、2片姜、辣椒、一点醋、再加500的水煮开煮匀后即关火待凉。

接下来要汆烫芥菜,水滚加一点点盐掷入芥菜,

约30秒,见芥菜梗稍微变色赶紧捞起沥干置入冰水中降温

约半分钟,再让它沥干水分(有脱水器当然更好)。

想立即现吃当然也行,但最好让它酱汁入味,将芥菜装填容器中(例如保鲜盒)后倒入酱汁。

将之盖好静置冰箱中,等待入味,

容器最好是翻转也不外漏的密封保鲜盒,可翻面均匀泡浸酱汁。

至少半天,才能取出试味。

应该是浸泡一天再吃比较妥当(上)。两天后便更入味,颜色也更古早味了(下)。Ps:我们第二天后洒了些花椒粒下去浸泡,隔天再吃,喔,神哪,真是神来一笔,不骗你,太神奇的提味助味加味了!这道菜像是腌渍也是凉拌,芥菜大出的季节里,很适合在鱼鱼肉肉的餐桌上扮演绿叶或平衡者的角色。先做好藏在冰箱里,极有可能会成为焦点让你跟着大出锋头哦。

关于切下来的叶子,给你一个建议,一样汆烫,冲水待凉,和豆干都切碎,炒一盘芥菜炒豆干,来个芥菜素食双响炮吧!

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