脂肪最怕这菜,隔三差五吃,消渴解暑,排出黑宿便,肚腩小一圈

旅游 搞笑图讲 2022-08-31 10:11

原标题:脂肪最怕这菜,隔三差五吃,消渴解暑,排出黑宿便,肚腩小一圈

脂肪最怕这菜,隔三差五吃,消渴解暑,排出黑宿便,肚腩小一圈。最近天气越来越热,嘴里味道淡淡的,食欲不好。今天,小编为大家推荐一种适合夏季食用的蔬菜,它就是冰草。冰草表面有一层类似于冰霜结晶的物质,亮晶晶的,看上去很有清凉感。冰草不仅好看,吃起来也很特别,口感冰爽,富含对人体有益的营养物质。冰草含有大量水分,热量极低,消暑解渴,还能促进人体代谢,帮助排出体内垃圾,适合减脂人士食用。隔三差五吃一次,肚腩变小了。我做了一道“冰草沙拉”,感兴趣的朋友快来试一试吧!

冰草沙拉

By 个性胜过姿色I

配料:

冰草 150克、沙拉酱 2勺、沙拉醋 1勺

烹饪步骤:

1.将大棵冰草拆开,清洗干净,沥干水

2.加入2勺沙拉酱、1勺沙拉醋搅拌均匀即可

3.冰草的茎部有大量包含液体的泡状细胞,晶莹剔透,非常好看。冰草口感很清爽,咬一口好像无数小水珠在口腔中炸开;它含有天然的植物盐,所以不需要额外加盐。

4.因为冰菜本身含有天然植物盐,吃口上有淡淡的咸味。把冰菜洗干净,加点沙拉酱、沙拉醋就可以吃了。

5.冰草吃起来也很特别,味道很淡,但是口感冰爽,沁人心脾。

烹饪小贴士:

1. 冰草不要用力挤压,冰草很容易压烂的。2. 冰草是一种很奇特的蔬菜,外形和穿心莲有点相似,不同的是冰草表面有很多小露珠。冰草做法很多,也可炒制或者煮汤,不过生食最能保留冰草脆爽的口感。 3. 因为冰草本身富含天然植物盐,入口时会有淡淡的咸味,所以在凉拌过程中也就无需再额外添加食盐了。4. 保存冰草,要在冰箱0-5度冷藏,可存放5-7天的时间。冰草不要一次性购买太多,最好随吃随买,这样吃起来更新鲜。

你有冰草的其他吃法推荐吗?

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