香菜,是我们炒菜时候的调味品,受到很多人的喜爱。香菜营养丰富,含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。虽然香菜功效很多,但是这3种人就别吃了,不然就是在找病。
患有胃肠疾病的人:因为香菜性温,消食下气,能促进肠道蠕动,加快食物消化,解便秘,对于正在胃疼或腹泻的人来说不能吃,吃了会加重病情。
患有重大疾病的人:因为患有重大疾病的人吃了香菜,会损害脾,耗掉身体里的气,会引发或加重病情的进化。身上有伤口者慎食,否则会让伤口发炎,流脓溃烂,留下疤痕。
感冒及容易感冒的人:因为感冒患者常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散气,多食或久食,会耗气并导致精神受损,进而加重气虚,导致感冒更加严重。
小贴士:1、香菜根具有促进血液循环的作用,能够排汗退烧,香菜去叶留茎、根,与白萝卜、生姜加冰糖加水煮15分钟,不烫后即可饮用,可帮助儿童出汗退热。
2、把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,可增强散寒止痛、健胃消食的功效,常用于治风寒头痛,胃弱食滞等症。