最适合进补的菜,明目补血、排毒养颜,提高免疫力抗衰老

旅游 顺利讲体育 2022-09-01 09:59

原标题:最适合进补的菜,明目补血、排毒养颜,提高免疫力抗衰老

我是能够权衡工作和家庭的模范妈咪,在公司处理得了文件,在家下得了厨房。其实,每次做出美食的时候那种成就感都是难以言说的。岁月如梭、白驹过际,一转眼孩子们都长大了,在孩子发育的黄金期,绝对不能放松。研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松。看到小馋猫们大口吃饭的样子,是我最大的幸福。其实幸福无非就是柴米油盐的简单组合,只要搭配合理,就能尝出千滋百味。

【葱爆肝尖】

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。葱爆肝尖是最适合进补的菜,明目补血、排毒养颜,提高免疫力抗衰老,好处多多,简单易做,居家好菜谱。

食材:

猪肝;大葱;姜;玉米淀粉;生抽;食盐;白糖;料酒;老抽;鸡精

做法:

1、猪肝加水浸泡去血水、用剪刀剔除筋膜

2、猪肝切成薄片

3、加姜片、食盐、生粉、料酒抓匀腌制十五分钟以上

4、腌制的过程是去除猪肝骚味

5、大葱斜切成大段备用

6、烧一锅热水,水宽一些,滚水下猪肝

7、猪肝全部变色立即捞出控水备用

8、锅中热油,将大葱爆炒出香味,加入几滴老抽、一大勺味极鲜,适量白糖、鸡精

9、最后加入猪肝,翻炒均匀,淋一点水淀粉翻炒两下即可

丸子妈咪温馨提示:

1,猪肝买的时候买颜色浅一些,比较嫩,骚味轻,口感更佳

2,猪肝不宜煮太久,待水滚开后下猪肝,稍煮一下,全部变色就要捞出,不然就煮过了,就会有苦涩味

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