这面食外形漂亮,营养健康,夹菜夹肉随您喜欢!连吃5个也不够!

旅游 小超搞笑集锦 2022-09-01 10:36

原标题:这面食外形漂亮,营养健康,夹菜夹肉随您喜欢!连吃5个也不够!

现在很多的孩子都有挑食的毛病,不爱吃青菜,也不爱吃面食,让当家长的头疼不已。我家的孩子也是如此,有时十天半月都吃不了一个馒头。孩子不吃面食当然会影响生长发育。当妈的只好辛苦一些,做些花样面食来对付挑食的孩子。

这个南瓜贝壳包就是这样的一种面食,用南瓜泥和面,更营养健康,外形做好后金黄漂亮,形状酷似贝壳,而且做好后可以夹各种菜和肉类,特别适合孩子吃。这次做的孩子特别的喜欢,夹上了喜欢的肉和鸡蛋,一连吃了5个,还没吃够!

【南瓜贝壳包】

【用料】

南瓜泥100克,面粉150克,酵母0.5克,生菜1片,培根.3片,鸡蛋1个,花生油5克

【做法】:

1、南瓜去皮去瓤洗净切片

2、放入蒸锅中,开大火烧开转中火再蒸10分钟

3、蒸至用筷子一插就透就可以

4、将南瓜块晾凉后放入料理杯中

5、搅打成泥后倒入面包桶中

6、倒入面粉

7、挖个小洞放入酵母

8、和成光滑的面团,放入一个碗中,加盖保鲜膜

9、发酵至两倍大

10、将面团揉揉排气后揪成大小差不多的剂子,搓圆

11、取一块擀成椭圆形,其它的用保鲜膜盖住防干

12、用刀背压上印,不要压断

13、翻过来,在中间用筷子夹起来

14、一面盖住另一面,成贝壳形状

15、依次做好放入铺好笼布的锅中醒发20分钟,开水上锅,开中火再蒸12-15分钟即可,时间到了再焖2分钟再取出

16、生菜冲洗干净,用厨房纸吸干水分

17、锅中倒入油,打入鸡蛋煎熟

18、培根切成两半,煎至两面金黄

19、将生菜、鸡蛋和培根夹入贝壳包中即可

【小贴士】:面粉的吸水性不同,要看南瓜泥的含水量添加面粉,直到和成光滑的面团。不喜欢这样菜的也可以选择其它的菜夹着吃。

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