这早餐香极了,我三天两头准做一回,营养又管饱,孩子都吃嗨了

旅游 糖糖说情感 2022-08-31 10:51

原标题:这早餐香极了,我三天两头准做一回,营养又管饱,孩子都吃嗨了

导语:这早餐香极了,我三天两头准做一回,营养又管饱,孩子都吃嗨了!孩子在家早餐吃什么每天都纠结好久!不要再纠结啦,小编今天给你推荐一款美食——鸡蛋火腿炒饭!

孩子们都超爱的,快随着小编的脚步来了解一下这款美食吧!孩子们一般都比较喜欢吃火腿,小编也不知道为什么,可能是因为火腿看起来让人很有食欲吧,所以这款炒饭加了孩子们最爱的火腿哦。

但是孩子们都需要大量的营养,所以后来又加了鸡蛋,营养超丰富的!小伙伴们快来试一试吧!相信你一定能学会的!

鸡蛋火腿炒饭

By 爱吃辣的小胖

配料:

米饭 一碗、火腿肠 一根、小葱 三根、鸡精 少许、精盐 少许

步骤1.准备材料,一根火腿肠一个鸡蛋三根葱一碗剩米饭

步骤2.将火腿葱切碎、鸡蛋打入碗中搅拌备用

步骤3.锅中放油倒入鸡蛋

步骤4.将鸡蛋弄碎倒入火腿

步骤5.再倒入剩米饭

步骤6.翻炒加入盐鸡精少许

步骤7.最后撒上葱花

烹饪小贴士:

看。要看鸡蛋外壳是否干净完整,有没有破损的痕迹、发霉的污点。

摸。不要选择那些摸上去过于光滑,表面过于光亮的鸡蛋,要选择鸡蛋壳上面有一层的白粉的鸡蛋。

晃。拿起鸡蛋导晃,没有水声的鸡蛋才新鲜。

照。对着光照明,看看有没有气室,气室大的,不是新鲜鸡蛋。

泡。把鸡蛋放在水里,沉底的是好鸡蛋,在水里呈半浮起状态的是放了若干天的鸡蛋,彻底漂起来的是坏鸡蛋。只要新鲜的鸡蛋就算好,不管是什么颜色、什么大小的鸡蛋,里面的营养价值都是一样。

你学会这款鸡蛋火腿炒饭了吗

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