这几道菜真好,一看就会而且都是营养菜谱

旅游 妙妙吃货 2022-08-31 10:47

原标题:这几道菜真好,一看就会而且都是营养菜谱

大虾烧白菜

材料:大白菜500克,对虾250克,韭菜段20克,蒜片5克,葱片5克,盐5克,花生油10克,香油适量,白糖1克

做法:1、首先先将对虾洗净控干水分切成三段备用,大白菜头用手撕成一片片待用,韭菜切成段,葱姜切片;

2、锅烧热后加入花生油滑锅,接着放入葱蒜片爆香,再放入对虾段小火煸炒,用锅铲轻拍虾头使虾脑流出;

3、炒至对虾变红达到七成熟时,将撕好的白菜叶倒入锅中,加入盐,翻炒一下,用小火继续翻炒使白菜软塌,即可加入白糖和香油,最后加韭菜段翻炒均匀即可出锅装盘。

芹菜炒猪肝

做法:1、将猪肝洗净,切成3厘米厚的小块,用开水焯一下,加适量生抽、酒、生粉、糖、生姜汁等腌料,腌渍浸泡。

2、芹菜洗净,切成5-6厘米长的段,用开水烫一下即捞出,沥出水分。

3、烧热锅,下入油,以猛火烧热,下猪肝煸炒,再加芹菜段炒,加入盐、胡椒分和生姜汁炒匀。

番茄炒鸡肝

材料:鸡肝5个、番茄1个、青椒半个、胡萝卜半根。油、番茄酱、盐。

做法:1、熟鸡肝切成小块;青椒洗净,去蒂除籽,切小块;番茄洗净,取缔和皮,切小块;胡萝卜洗净,切丁。

2、锅置火上,放入油,油5成热时,倒入鸡肝、青椒、胡萝卜和青椒翻炒5分钟,加番茄酱、盐和少许水,煮至番茄软烂即可

海米烧豆腐

材料:豆腐1块、水发海米50克、水发木耳少许。油750克(约耗50克)、酱油、绍酒各1大匙、白糖1/2大匙、精盐、味精各1/3小勺、葱片、姜末少许、淀粉适量。

做法:1、豆腐切成0.7厘米厚的“骨排片”,下入七成热油中炸透,呈金黄色时,倒入漏勺。

2、原锅留少许底油,放入海米煸炒片刻,用葱、姜爆香,烹绍酒,加入酱油、白糖、精盐,添适量汤,再下入炸好的豆腐片、木耳,烧至入味,加味精,找好口,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。

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