这汤鲜美又便宜,补钙又营养,常喝孩子长个又长劲老人防骨质疏松

旅游 林迩搞笑段子 2022-08-31 11:02

原标题:这汤鲜美又便宜,补钙又营养,常喝孩子长个又长劲老人防骨质疏松

大寒过后,一年最冷的日子就到了,天气预报说要要降温了,这么冷的天气里最适合煲上一大锅汤了,趁着有空的时候熬煮上一大锅绝世好汤底,再将这煲好的汤分装,即可用来煮面条、煮粥、煮馄饨、炖菜、涮火锅、煮快手汤。。。。即方便省事,又美味有营养,你还在等什么呢?

今天买了根大棒骨,这棒骨呀,虽然没啥肉,却是补钙的好食材,我经常会用它煲汤做给孩子和老人喝。别看这大棒骨,很经济实惠,一根十多块钱,能煮出一大锅。盛出一部分汤汁,加入配菜,白玉菇、豆芽、粉丝,不仅增加了口感,而且丰富了营养,让营养更均衡。寒冷的日子里,喝上这么一碗香喷喷、热乎乎的汤,暖心又暖胃。。。

【白玉菇豆芽粉丝骨汤】原料:棒骨1根白玉菇1小盘豆芽1小盘粉丝1把姜片3片油盐适量制作:1.棒骨冷水下锅焯水,加入几片姜一起煮;

2.将焯好的棒骨放入电炖锅中;

3.一次性加入足量的水,再加入几片姜;

4.按下电炖锅煲骨头汤的功能键,时间到棒骨汤就熬好了;

5.将部分棒骨汤盛出小锅加热;

6.放入粉丝进去煮;

7.再加入白玉菇进去煮;

8.煮上两分钟后加入豆芽进去煮;

9.煮好后加入盐调味即可;

小贴士:1.棒骨要先焯水去除血沫,再来炖汤;2.注意煲汤时要一次性加入足量的水,中途不可加水;3.熬煮好的棒骨汤可分次盛出,加入个人喜欢的食材,再制作出快手汤来。

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