这东西的营养是苹果的20倍,冬天用来包饺子,水灵多汁,超级香

旅游 小张母婴知识 2022-08-31 10:31

原标题:这东西的营养是苹果的20倍,冬天用来包饺子,水灵多汁,超级香

在我们的日常生活中,人参可能很少见,便是可能大家都有听说过“小人参”。小人参就是指白萝卜,它含有丰富的多种维生素以及矿物质,比“水果之王”的苹果可要强多了。但是在平时,我们在吃白萝卜的时候,基本上都是选择炒着吃或者煮着吃,好象很少有人用它来做饺子吧,那今天我们一起来看看如何弄一份健康有营养的萝卜饺子。

食材:白萝卜、韭菜、鸡蛋、虾米、味极鲜、盐、蚝油等。

1、白萝卜洗净切丝,放入调料搅拌均匀,腌制10分钟,把多余的水倒出。

2、制作饺子皮,怕麻烦的可以直接去菜场买饺子皮回来自己包。不过买来的饺子皮缺少灵魂,始终没有自己擀的好吃。

3、把鸡蛋打入腌制好的萝卜丝里,然后再把韭菜切成末和虾米一起放入萝卜丝里,顺一个方向搅拌均匀。

4、开始包饺子,上蒸锅。

这就是用白萝卜包的饺子,好吃多汁还爽口,是寒冬暖身的好食物。

好了今天的分享就到这里了,如果你想了解更多的健康与养生的小知道,可以在下方留言评论,大家一起交流学习。

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