这两种食材一起炒最好吃,这道菜从小就吃,又香又下饭,百吃不厌

旅游 趣说三农事 2022-08-31 10:32

原标题:这两种食材一起炒最好吃,这道菜从小就吃,又香又下饭,百吃不厌

前两天卤牛肚时放入了几块干子进去,这样卤的干子,即可直接切片上桌吃,也可以用来炒着吃。豆制品一直就是家人的爱,喜欢各式豆制品,豆腐、千张、腐竹、干子。。。可以搭配这不同的配菜,就能演变出不同风味的菜肴来。豆制品营养丰富,价廉物美,常吃能补钙、预防骨质疏松、提高免疫力等功效,是老少皆宜的食材。

买了把芹菜来搭配它,家有老年人多吃芹菜好,芹菜有明显的平肝降压作用,而且芹菜是高纤维食物,能促进胃肠蠕动,具有防癌抗癌的功效;芹菜含铁比较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬,常吃可使目光有神,头发黑亮;吃芹菜还能起到安定情绪,消除烦躁功效;吃它还能降血糖,对预防痛风有较好效果。

今天就用香干丝与芹菜搭配一起炒,很简单的一道素炒菜,因为老公说要让它更下饭,所以加入了些豆瓣酱进去,让它们变得香辣更有滋味。这道菜做法十分简单快捷,但香辣又开胃,有了它不知不觉的下了一碗米饭,大家也可以试一试哦,非常不错呢。

【香辣芹菜炒干丝】原料:干子4块芹菜4根红椒1个蒜2瓣豆瓣酱1勺油适量制作:1.准备好原材料;

2.热锅凉油,放入剁碎的豆瓣酱进去煸炒;

3.微微煸炒后放入干丝进去翻炒;

4.豆瓣酱均匀的裹在干丝上;

5.放入芹菜丝进去翻炒;

6.最后加入蒜丝和红椒进去翻炒均匀,盛入盘中。

小贴士:1.我用的是卤了的干丝,已经有咸味;而且豆瓣酱比较咸,所以最后无须加盐了。

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