这三种食材常见又营养,做汤最棒,孩子爱喝,两种做法都不错!

旅游 小欢搞笑段子 2022-08-31 10:30

原标题:这三种食材常见又营养,做汤最棒,孩子爱喝,两种做法都不错!

这个汤很好做的,原料就是番茄(西红柿)、紫菜、鸡蛋,因为昨天的饭是卤肉饭,我就煮的清汤,也就是烧一小锅开水,把切好的番茄放进去煮开,小火稍微煮3分钟左右,让番茄的味道渗到汤里去,再把洗好撕碎的紫菜放进锅里一起煮开,最后趁着水沸腾的时候把打散的鸡蛋液倒进汤里,看到有蛋花漂上来就可以关火了,放一点盐,再淋上一些香油就可以出锅了,上图就是不用炒番茄汤的番茄紫菜蛋花汤。

但是虽然同是番茄紫菜蛋花汤,同样的食材,还有另一种做法,也就是用油先炒一炒番茄块,这样让汤里的番茄味道更浓一些,个人觉得也更好別,因为番茄经过油炒之后汤里的番茄味道会更浓更香。正好我整理相机的时候看到之前有拍过一次制作过程,也整理成一份食谱分享一下吧,相信有很多朋友都爱喝这款又简单又美味又营养的蛋花汤的。

【番茄紫菜蛋花汤】

【原料】:番茄1个、紫菜适量、鸡蛋1个、清水适量、盐、食用油;

【制作过程】:

1、先把番茄切成小块,番茄可以去皮,也可以不去皮,这个随意。

2、不粘汤锅上火烧热,放少许食用油,油温后把番茄块放进去翻炒出汤汁;

2、加入清水,大火烧开,转小火煮1-2分钟;

3、把干紫菜揪下一小块,撕碎,用清水泡开,放进锅里同煮;

4、鸡蛋放在碗里用筷子搅拌成鸡蛋液,趁着锅里水沸腾的时候把蛋液倒进锅里,一般都是对着水沸腾的地方倒蛋液;

5、蛋液很快就漂上来了,这个时候就可以关火了,放一小勺盐进去调味,就可以出锅了;

把汤盛在碗里,放至温热就可以食用了,这个汤快手简单又好喝,是我家的常备汤品,尤其是我家大女儿,特别爱喝这个汤。大女儿因为幼儿园时期在园里吃午饭,已经养成了午餐要有汤的饮食习惯,但我自己却是没有喝汤的习惯的,有时候周末全家人都在家吃饭,我准备饭的时候总是会把汤忘掉,经常是快要开饭了突然想起来还没有烧汤,赶紧的就随手煮个番茄紫菜蛋花汤来应急,很是方便,孩子又爱吃!

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