这个家常又美味的汤不但鲜美好喝,还可补充多种氨基酸

旅游 小波美味秀 2022-08-31 10:34

原标题:这个家常又美味的汤不但鲜美好喝,还可补充多种氨基酸

在这个寒冷的冬季汤是家人最喜欢的,喝了即暖和有养胃,我家每顿饭都会做一个汤,而今天这款汤食材普通,味道鲜美,调料还很简单。那就是蘑菇汤,市场上最常见的就是这种平菇,不管是炒还是做汤都很鲜美,而且营养价值也很高,平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有,平菇里面还含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,平时在饭桌上多吃一些对身体还是很有好处的。

材料。

平菇,五花肉,鸡蛋,葱,姜,盐,花生油。

做法。

1,蘑菇洗净,撕成小块。

2,可干烧砂锅里放入花生油,放入肉丝和葱姜炒香。

3,加入酱油一点点。

4,炒匀。

5,加入蘑菇拌炒均匀。

6,加入开水。

7,烧开,小火稍微炖2分钟。

8,把搅散的蛋液加入到汤里。

9,开锅后关火,加盐调味,撒上葱末即可,如果喜欢香菜也可以撒一点。

10,鲜美的蘑菇汤就这么简单哦。

峰儿话语。

蘑菇一定要先炒一下在倒水,烧开多煮一会,这样蘑菇的鲜味充分的释放,汤也会更美味。

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