这种不起眼食材,却被称为营养宝库,更有大厨独家蛋花秘籍

旅游 雷神游戏解说员 2022-08-31 11:04

原标题:这种不起眼食材,却被称为营养宝库,更有大厨独家蛋花秘籍

紫菜蛋花汤是一款快手的速食汤,是四川地区传统的餐后汤。主料为紫菜、鸡蛋,只须通过简单的烹煮就呈现出最鲜美的味道,深受人们喜欢。这道汤品用到了紫菜这种普通食材,可不要小看了紫菜。这种不起眼食材,却被称为营养宝库,更有大厨独家蛋花秘籍。紫菜中蛋白质、铁、碘、磷、钙、核黄素等含量特别丰富,居各种蔬菜之首,故有“营养宝库”的美称。

有时候,我们在家做蛋花汤,总是一大块一大块的,不如外面饭店里的蛋花汤漂亮。我们出去吃饭,如果点某种蛋花汤,看似一大盆,满满的全是蛋花,其实,也只是用到了一个鸡蛋,这里面有秘诀。要想打出又漂亮又出数的蛋花,一定要把蛋液搅打至均匀细腻,用筷子挑不起蛋清才行,这是最基本的要求。打蛋花前,一定先调入适量水淀粉,增加汤品的浓度,这样才容易形成又薄又漂亮的蛋花。打蛋花前一定要调成小火,用手勺把汤液搅动,然后逆着汤液方向把蛋液洒入,让水流把蛋液带动起来。然后,待汤微沸后立即停火,做好这几步,一定能打出漂亮的蛋花。

紫菜蛋花汤

主料:紫菜20克,鸡蛋1个、虾皮30克

配料:葱5克、香菜10克

调料:清汤或清水适量、盐5克、白糖5克、味精或鸡粉2克(可选)、水淀粉100-150克、香油3克

说明:所有标注(可选)用料,请根据个人爱好,自由选择。

制作过程

1、准备食材:紫菜20克,鸡蛋1个、虾皮30克,切细葱花5克、香菜小段10克。

2、把紫菜放入一较大碗内,倒入适量清水略微浸泡。

3、鸡蛋1个,打入碗内,搅打成均匀细腻的全蛋液,一定要挑不起蛋清为标准。虾皮30克,用清水略微清洗,淘去里面残留的泥沙粒。

4、做这道汤最好选用砂煲或不锈钢锅,倒入清汤或清水适量,调入盐5克、白糖5克、味精或鸡粉2克(可选),撒葱花5克,下入浸泡好的紫菜、虾皮30克,大火烧沸。调中火,根据汤量多少调入水淀粉100-150克。再次沸腾后,调成小火,用手勺以画圆圈的方式搅动汤液,然后逆着汤液流动的方向洒入蛋液,略烧微沸后立即停火。

5、把汤品盛入汤盆内,撒入香菜小段10克,淋入香油3克,这道餐后汤品就完成了。汤品特点:味道鲜美、口感清淡、咸鲜适口、营养丰富。

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