有一种野菜,看起来和普通蔬菜没有什么不一样,可闻起来,确实和平时见过的很多菜的味道不同,有一股臭臭的味道,这种野菜被叫做臭菜。,臭菜,学名羽叶金荷欢,属豆科多年生植物,主产于西双版纳。每百鲜样含胡萝卜素0.82毫克、Vb1 0.5毫克、Vc 112毫克及K、Ca、 Mg、 Zn 、 Fe 等多种微量元素。
"臭菜"中国菜的一大特色,它浑身长刺,既非树亦非藤更非草, 一般于春季采摘,食用部分为植株的嫩芽、嫩叶、嫩梢,在采收食用部分时,就可闻到一种特殊的臭味。但它营养非常丰富,蛋白质含量(高达8.59%)比黄豆还要高,是西双版纳等地最具特色的野生蔬菜,也深受邻近的老挝、缅甸和泰国的许多民族喜爱。
臭菜食时,可生食,也可将其洗净,入沸水中焯几分钟,再用清水浸泡,挤去水后凉拌、煮汤,热炒,均色泽悦目,清香味美。
臭菜散发出的“臭味“,是原料上繁殖一种霉菌而形成的,有开胃助消化、增进食欲效果。在每百克臭菜中,含维生素B12为10克左右,而缺乏维生素B12是使大脑老化、引起老年痴呆症病因之一。吃些臭菜,预防此症有好处。