不爱吃咸蛋白的看过来,巧用食材搭配,咸蛋白和豆腐秒变下饭神器

旅游 默默的美味 2022-09-02 12:14

原标题:不爱吃咸蛋白的看过来,巧用食材搭配,咸蛋白和豆腐秒变下饭神器

自从做了蛋黄酥后,剩余的大量咸蛋白倒了浪费,不倒又不知道能做什么菜式,于是乎,我就搭配了这道菜,做法超简单,但是味道超赞。大家都知道,豆腐富含蛋白质,但是由于味道寡淡,除了麻辣豆腐很难做出令人惊艳的菜式。

而这道白玉豆腐,巧用咸蛋白的嫩滑咸鲜,吃起来尤其下饭,素淡的豆腐摇身一变成了下饭菜,还不会吃了油腻肚子腻得慌,你,值得拥有~

材料:咸蛋白适量(约一个咸蛋)、豆腐两块,蒜粒、肉沫/肉片少许

第一步,锅中烧热油,然后倒入蒜粒,煸炒几下至出香味。

第二步,倒入肉片,煸炒几下。

第三步,倒入切好的豆腐,稍微翻炒几下,注意别把豆腐戳烂了。

第四步,锅中倒入少许热水,盖上锅盖,让豆腐在锅中煮一下。

第五步,大火状态,然后往锅里倒入咸蛋白,迅速熄火,然后用锅铲翻炒几下。由于锅中有水,咸蛋白预热凝结成蛋花,滑嫩得很。从头到尾,锅中无需放盐,否则味道过重。

晶莹的蛋花与豆腐融为一体,每一口豆腐都能吃到蛋花的独特的咸味,肉片的油脂让整个菜吃起来不会过于寡淡,超级下饭。

只要控制好咸蛋白的分量,这菜作为下饭菜,可是非常好的呢~豆腐和咸蛋花都属于嫩滑的食品,豆腐富含蛋白质,这道菜低脂低油,还是满适合一家人享用的,尤其是做了美味的蛋黄酥,咸蛋白无处消耗的家庭呦~

食物得来不容易,美味的蛋黄酥背后是无数白白倒掉的咸蛋白,如果可以,还是珍惜每一份食材。

如果这篇文章对您有用的话,赶紧收藏起来吧~

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