大家好,爱美食爱生活,我是美食小达人小余。今天跟大家分享鱼肉的新吃法,冬天多给孩子这样吃鱼肉,一周3次都不腻。淋上一个鸡蛋,简单一炒,上桌就被抢光,赶快一起来看一下吧!
草鱼去掉鱼腥线,从鱼头向鱼尾的方向,把两面的鱼肉片下来。先将片好的鱼肉切成2厘米的宽条,再改刀切成小方块。碗中打入一个鸡蛋,搅散备用。切好的鱼肉放进碗中,倒入鸡蛋液,加入1小勺盐、1勺料酒,搅拌均匀,腌制10分钟。腌好之后,加入2勺土豆淀粉,搅拌均匀备用。
大蒜切末,碗中加入1勺白糖、1勺白醋、半勺食盐,根据个人口味加入适量的番茄酱,然后加入2勺清水,搅拌均匀,这样我们的料汁就调好了。另取一只碗,加入1勺淀粉,倒入适量的清水调开,放在一边备用。
锅中油温6成热,下入鱼块,炸至表皮微微发黄,捞出控油。然后将油温升高,倒入鱼肉复炸一次,将表皮炸酥捞出。锅中留底油,倒入蒜末炒香,再倒入调好的番茄汁。大火烧开后,淋入水淀粉,汤汁收至浓稠后,下入炸好的鱼块。快速的翻炒均匀,再撒上炒熟的白芝麻,就可以出锅了。