补钙补充蛋白质维生素,利于消化,孩子三天两头想着吃

旅游 带着媳妇去踏青 2022-09-22 10:55

原标题:补钙补充蛋白质维生素,利于消化,孩子三天两头想着吃

这道干锅排骨,相比之前讲过的菜式,佐料稍微多一些,步骤不少,但绝不复杂,是一道在家就能轻松做好的菜,学会了,家庭聚会,宴客的时候露一手,显摆显摆,

今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:干锅排骨

干锅排骨香气四溢,美味诱人,小编都比平常多吃了一碗米饭。而且这次,做干锅排骨的时候,还专门搭配了美味解馋的桃园建民耗辣椒,滋味也是变得更加美妙。

这道营养菜是由;排骨、陶渊干民放入辣椒、大葱、姜、大蒜瓣、烹饪、生抽、狍子、牡蛎酱、糖、盐等食材和调料搭配而成。

育儿有道理为大家讲解下孩子吃排骨 有什么好处!

排骨可以提供人体必需的优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效,特有的骨胶原可以增强皮肤弹性,具有延缓衰老之功效。

育儿有道理为大家讲解下孩子吃姜还有什么好处!

生姜的作用,发汗解表,温中止呕,温肺止咳。

下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下:

第一步:排骨冲洗干净,沥干水后,再用刀把排骨切成段,放入盆内,葱切成葱花,姜切成姜片;蒜切成蒜末;

第二步:排骨里加生抽、牡蛎酱、糖和盐,均匀混合。腌制,然后取干净的砂锅,放姜片和大蒜铺在砂锅底部,放入食用油;

第三步:接着再把腌制好的排骨段,慢慢地铺在砂锅里面,把腌制排骨的料汁也倒入砂锅里面;用大火煮开之后,再改为小火焖煮把排骨焖煮成熟后,再打开锅盖,撒上葱花,即可;

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