春天女人就要多吃这玩意,洁齿防蛀防脱发,几块1斤挺便宜

旅游 老雄说历史 2022-09-22 10:09

原标题:春天女人就要多吃这玩意,洁齿防蛀防脱发,几块1斤挺便宜

大家觉着春天里什么蔬菜最受大家的喜爱吗?是韭菜、白菜、萝卜又或是土豆?其实这些全部都不是,要说每年春季最受大家欢迎的食材,那绝对会是香芋这玩意。

香芋属于粗粮的一种,可以作为主材独自制作菜品,也可以作为配菜搭配烹饪,口味各方面都还算是蛮突出的,有很多人都将其视作“蔬菜之王”。

除了口味比较好之外,香芋的营养那也是一点不差。它算是一种碱性的食材,在被人们食入体内之后,可以很好的对我们体内积存的酸性物质进行中和,从而维护人们体内的酸碱平衡,助力于人体健康,同时还有着较好的美颜作用。

除此之外,香芋之中还蕴含着极其丰富的蛋白质、钙质、维C、胡萝卜素和氟元素,其中我们要注重讲的就是这种氟元素,这种微量元素在被人体所吸收之后,可以达到洁齿防蛀防脱发的作用,尤其是对于脱发现象症状而言,真的是特别的有帮助,春天女人就要多吃这玩意,洁齿防蛀防脱发,几块1斤挺便宜。

今天我要分享给大家的菜品,就是一款以香芋为主料的美食,菜品的名字叫做——香芋煎饼,卖相可能并不是十分突出,但是味道和营养那都是绝对的优秀,有兴趣可以随着我的制作教程一起,进行自己的烹制哦。

【香芋煎饼】

准备食材:香芋一两个、洋葱一个、虾米适量、生姜一块、粘米粉200g、糯米饭300g、食用盐1勺、生抽一勺、白胡椒一勺、五香粉一勺、食用油适量

【制作步骤】

1、首先我们需要将香芋的外皮给去掉,而后清洗干净并切成细丝状(清理香芋的过程中,最好是带上一次性手套,避免香芋与皮肤出现直接性的接触,否则可能就会出现皮肤瘙痒过敏的现象)。

2、洋葱和生姜清洗之后切丁,用一个容器装起来。而后起锅烧上一点食用油,将它们放到锅里面去炒香,而后放香芋丝搭配翻炒,最后将虾米下锅,所以食材炒到断生之后进行调味,先放食盐和白胡椒入味,而后加生抽与五香粉上色,炒匀即可关火。

3、准备上一个容器,里面放入粘米粉和糯米饭,加清水搅拌成面糊,然后将上面炒好的食材放进去,一同搅拌均匀。

4、煮锅里面放适量的清水,而后将面糊放到蒸格上去蒸熟定型,之后取出自然的晾干。晾干之后将面糊倒扣出来,用刀给切成长条小块,而后起锅烧油后下锅慢慢炸,建议使用小火来煎炸,炸好之后将多余的油分给控一下,就可以装盘子准备开动了。

菜品的口感是蛮好的,一口咬下去,满口都是浓郁的香味,真的是越吃越停不下来。

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