导语:春天这野菜,不爱吃的捂鼻子,爱吃的却说:够味!
一到春天,很多人都会不约而同地想到野菜。是的春季万物复苏,也是各种野菜蓬勃生长的最好时期,比如北方人喜欢的香椿,掐着嫩芽采摘下来吃。而我印象中还有脆嫩的折耳根,有人说直接拌着吃就很香。但是折耳根自带的鱼腥味让很多人捂着鼻子走开,都不愿意馋一口。
而我一贯对美食是有股热爱的尽头,新鲜的食材自然好好享受下,搭配上冬日的存货腊肉,做出一道热菜,大家都说真下饭。
折耳根又叫鱼腥草,具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,不仅适用于空勤人员,也适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。
春季多吃折耳根还能应对流感病毒,增强我们身体的抵抗力,自从我学会了如何烹制折耳根能让家人都喜欢,就会每周买2次,即便一斤要10块,但是对家人健康有益,我还是觉得不妨多吃吃。
好了,和大家分享下【折耳根炒腊肠】的详细做法吧。
材料:适量折耳根,我这里大约有4两,然后搭配2根自制的香肠。
辅料用到了香葱、蒜瓣和干辣椒提味(也可以不放)
调料:1勺的六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、香醋几滴,味达美葱姜料酒1小勺,还有糖和胡椒粉各少许。
制作步骤:第一步是把折耳根加入少许的面粉在水里浸泡10分钟然后多次冲洗干净切成寸断。同时将腊肠用开水煮开后切薄片,还有香葱切颗粒,蒜拍碎即可。
接着热锅少油,先把香肠放入,小火煸出油后加入葱白炒香。
第三步:这时候烹入料酒、加入酱油,然后把折耳根也一并放入翻炒。
第四步:不要翻炒太久,为了保持脆嫩的口感,只要翻炒入味就可以,最后根据个人口味放点盐巴、胡椒粉和少许的干辣椒,淋几滴香醋去腥去油腻感,撒入香葱就好了。
一道春天的美食,千万不要错过,现在吃正当时,让我们一起为健康努力,增强身体的抵抗力少生病。
而且这样制作还特别下饭呢,在我们家就是下饭神器了。孩子和大人都喜欢吃。