春季少吃猪肉多吃它,蛋白质含量高,简单一焗鲜香酥脆

旅游 阿文搞笑段子 2022-09-22 10:15

原标题:春季少吃猪肉多吃它,蛋白质含量高,简单一焗鲜香酥脆

在哈妹心中,鸡翅可以算是鸡肉中的精华部分了,虽然说肉不多,但是富含大量的胶质,吃起来香而不腻,不论是炸的还是红烧的,都是心头好。

每一道都能让人垂涎三尺,烫着手也要啃干净,还忍不住舔舔手指,咂咂嘴回味余香。别沉浸在美味的想象里,快跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧!喜欢可要收藏在家试试看哦!

蜜汁烤翅

by茹絮的美食生活

配料:鸡翅8只、蒜3瓣、姜10克、料酒1勺、酱油2勺、蚝油1勺、盐1小勺、黑胡椒粉1小勺、蜂蜜30克烹饪步骤:1.准备好材料;2.鸡翅洗净两面各切2刀、蒜切片、姜切片;3.鸡翅放入容器中,加入1勺料酒+2勺酱油+1勺蚝油+1小勺盐+1小勺黑胡椒粉+20克蜂蜜;4.抓匀腌制2小时以上;5.将腌制好的鸡翅放入空气炸锅,180度烤20分钟;6.调蜜汁水:10克蜂蜜+1勺腌制鸡翅的酱汁,搅拌均匀备用;7.等鸡翅烤至剩余5分钟时取出刷蜜汁水;8.翻面烤完余下时间;9.不错;10.开吃。

咸蛋黄焗鸡翅

by简爱271

配料:鸡翅十个、咸蛋黄六个、花雕酒十克、生抽十五克、白糖二分之一茶匙、盐二克、玉米淀粉二十克、面粉二十克、油二汤匙烹饪步骤:1.提前一小时以上腌制鸡翅,加花雕酒,花雕酒可以有效去除鸡翅的肉腥气;2.加生抽,这道鸡翅不要加老抽,老抽色太重,生抽本身还有提鲜的效果;3.加入白糖,肉类食材加白糖也是起到提鲜增香的作用;4.加盐,用手抓揉片刻,帮助鸡翅入味,腌制一小时以上;5.咸蛋黄上锅蒸十五分钟,晾凉,用压泥器压成小碎颗粒;6.玉米淀粉与面粉混合均匀;7.将腌制好的鸡翅反复裹匀干粉,使鸡翅全部被干粉包裹住;8.油热,下入鸡翅煎制,我采用了少油煎制的方法,这样是为了减少鸡翅过多吸油,还能将鸡翅的油脂逼出来;9.煎至鸡翅两面都呈金黄色夹出;10.锅留少许底油,将咸蛋黄翻炒均匀,看到咸蛋黄冒泡出沙就好了,经过这道炒制的过程,咸蛋黄口感会更好;11.将鸡翅回锅翻炒;12.待鸡翅裹匀咸蛋黄即可出锅;13.这道咸蛋黄焗鸡翅,只能用一个字来形容,那就是“香”,太香了。

香辣干锅鸡翅

by巴中的游油

配料:鸡翅3个(400克)、圆葱100克、大料2克、香辣酱1勺、菜籽油适量、生姜20克、花椒粒3克、青椒50克、干辣子3克、耗油1勺、花生米125克、胡椒粉适量、盐适量、红椒50克、芹菜80克、料酒2勺、酱油2勺烹饪步骤:1.将鸡翅膀用热水清洗干净控干水份;2.将鸡翅剁成大小一致的小块;3.将鸡翅放入碗中加入2勺料酒2勺酱油1勺耗油适量的胡椒粉和少许的盐一起搅拌均匀腌制1小时(夏天需放冰箱里);4.将辣椒和圆葱切块芹菜切段备用;5.将生姜洗净切粗丝,干辣子从中间切断去掉籽还有大料和花椒粒一起都准备好;6.准备好香辣酥花生米(超市有卖);7.坐锅开火热锅冷油先放入花椒粒煸香(油需要稍微多点);8.接着将生姜大料干辣子一起加入煸出香味;9.将腌制好的鸡翅放入煸炒开中火不停的翻动;10.大概5分钟左右炒到如图这样鸡翅外表有些焦黄即可放蔬菜了;11.首先将芹菜放入翻炒均匀;12.接着放入圆葱和辣椒翻炒均匀;13.加入适量的盐翻炒均匀;14.加入一勺香辣酱翻炒均匀即可关火;15.锅里的余热将图6的香辣酥花生米倒进去翻炒均匀即可装盘;16.香辣干锅鸡翅成品图如下,辣度适中上桌开吃了。

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